La première phase, la toute première approche est passée, elle ne vous a pas rejeté et accepte le
dialogue. La rencontre devient plus calme, on peut supposer qu’on a plus de temps, le dialogue
sera moins du genre « ça passe ou ça casse ».
Mais les premières règles énoncées valent toujours. Vous vous rappelez les trois premières :
vous êtes spontané, elle est unique, de l’humour ! Ajoutez : parlez lui d’elle, soyez plein
d’aisance. Dans un lieu tranquille, une bibliothèque, un club, une soirée vous repérerez vite celle qui
semble s'ennuyer ou qui prend son temps. Asseyez vous et abordez la franchement, avec humour. Si
vous avez un livre à la main, vous disposez déjà d’un premier sujet de discussion, vos lectures. Si
vous fréquentez un club, un lieu quelconque ensemble, parlez-en.
Pas besoin d’être original dans le prétexte, mais soyez chaleureux dans le discours. Soyez sincère,
votre phrase sonnera faux si elle ne sort pas des profondeurs du coeur.
Vous devez savoir installer une relation de désir en quelques minutes, le désir d'en savoir plus sur
vous, de ne pas vous quitter sans avoir la certitude de vous revoir.
N’oubliez pas que quand on parle à une inconnue depuis cinq ou dix minutes, vous cessez d'être un
inconnu. Les deux se confient et à ce moment, très souvent, il se passe réellement quelque chose
d'unique. L'important c'est donc de savoir écouter celle que vous avez choisie d'aborder, d'être tout à
elle, d’établir un lien véritable.
Il n'est pas interdit de rester soi-même pour séduire, on ne vous demande pas de jouer un
personnage mais de composer avec celui que vous êtes vraiment. Reste à savoir qui vous êtes et ce
qui valorise auprès des autres.
Votre envie exprime l’aisance de celui qui a le choix. C'est d'abord l’aisance de votre désir qu'il
faut lui communiquer, si vous voulez ensuite le lui faire partager. Parlez-lui d'elle et d'amour.
Les filles donnent l'impression de préférer les garçons qui semblent les connaître et ne pas trop les
respecter. Rappelez vous : ne pas être trop gentil, trop tendre ( nous n’avons pas dit être une grosse
brute ! ).
Comme elles ne peuvent pas répondre « oui » à celui qui n'a pas encore su lui faire dire, il faut
commencer par être conséquent pour deux : ne pas demander et agir. Quoi qu'elle objecte sur le
moment, vous réaliserez ensuite qu'elle vous en aurait voulu beaucoup plus si, pour l'avoir trop
écoutée, vous n'aviez pas su prendre l’initiative.
A physique égal, les garçons qui ont besoin des filles
semblent moins les intéresser que ceux qui donnent
l'impression de pouvoir s'en passer. Comment aller
au devant des filles tout en leur faisant croire qu'on
n'a pas besoin d'elle ? En leur donnant l'illusion qu' il
ne s'agit pas d’un besoin mais d’une envie. Vous
n'êtes pas là pour prendre, vous êtes là pour donner.
Lui donner de la confiance en elle, du rêve, la sortir
du quotidien, l’élever au dessus des autres, etc
vendredi 5 novembre 2010
Obtenir son numéro de téléphone
Pour obtenir son téléphone quelques trucs très simples mais utiles : Avec un simple papier et
crayon (que vous avez toujours sur vous bien sûr ), notez d’abord le prénom, attendez naturellement
le nom, vérifiez le numéro en le répétant avec une erreur pour voir s’il est bien correct ( elle doit
corriger sinon c’est qu’elle essaye de se débarrasser de vous ! ), ne lui donnez pas forcément le vôtre.
Et partez, mystérieux.
Rappelez dans quelques jours. A la fois très loin et très près, vous alternez le rêve et l’impudeur,
vous lui parlez en utilisant les infos que vous avez obtenu dans la conversation et assurez un rendezvous
fiable, raccrochez le premier pour mener le jeu.
N’oubliez jamais d’avoir associé à votre nom une image pour elle : le grand blond rencontré au parc,
le jeune fou à la FNAC, etc.. Surtout ne risquez pas le bide absolu : « Hervé, tu te rappelles de moi ?
Non ! ».
Par ailleurs, si vous posez des questions ( cela vaut aussi ailleurs qu’au téléphone ), ne les posez pas
fermée. Question fermée : « Fais tu.. du ski, des études ? Etes vous.. libre ce soir ? As tu .. vu ce
film ? » donne des réponses comme OUI et NON, secs et impasse ! Question ouverte : « Comment
aimez vous.. ? Qui êtes vous ? Pourquoi allez vous .. » donnent des réponses libres, pleines
d’informations intéressantes. Beaucoup plus intéressant et moins risqué.
Les conversations approfondies doivent être réservées
au moment de votre premier rendez-vous. De longs
bavardages vibrants de sympathie peuvent se produire
au cours du premier coup de fil sans que cela soit le
signe d'une future entente idéale.
Car ce sera au cours du rendez-vous suivant que
vous apprendrez à mieux vous connaître et que
l’alchimie se produira vraiment…ou pas. Ce premier
appel ne doit donc pas être une conversation fleuve
mais doit rafraîchir le premier contact et permettre
d’obtenir le premier rendez-vous. Rappelez vous les
questions ouvertes commençant par : qui, quoi,
comment, quand, pourquoi, où. Et suivez ce qu’elle dit !
Si elle dit qu’elle commence des études, continuez sur
ce thème, ne démarrez pas sur votre amour des motos.
Une erreur tellement classique !
crayon (que vous avez toujours sur vous bien sûr ), notez d’abord le prénom, attendez naturellement
le nom, vérifiez le numéro en le répétant avec une erreur pour voir s’il est bien correct ( elle doit
corriger sinon c’est qu’elle essaye de se débarrasser de vous ! ), ne lui donnez pas forcément le vôtre.
Et partez, mystérieux.
Rappelez dans quelques jours. A la fois très loin et très près, vous alternez le rêve et l’impudeur,
vous lui parlez en utilisant les infos que vous avez obtenu dans la conversation et assurez un rendezvous
fiable, raccrochez le premier pour mener le jeu.
N’oubliez jamais d’avoir associé à votre nom une image pour elle : le grand blond rencontré au parc,
le jeune fou à la FNAC, etc.. Surtout ne risquez pas le bide absolu : « Hervé, tu te rappelles de moi ?
Non ! ».
Par ailleurs, si vous posez des questions ( cela vaut aussi ailleurs qu’au téléphone ), ne les posez pas
fermée. Question fermée : « Fais tu.. du ski, des études ? Etes vous.. libre ce soir ? As tu .. vu ce
film ? » donne des réponses comme OUI et NON, secs et impasse ! Question ouverte : « Comment
aimez vous.. ? Qui êtes vous ? Pourquoi allez vous .. » donnent des réponses libres, pleines
d’informations intéressantes. Beaucoup plus intéressant et moins risqué.
Les conversations approfondies doivent être réservées
au moment de votre premier rendez-vous. De longs
bavardages vibrants de sympathie peuvent se produire
au cours du premier coup de fil sans que cela soit le
signe d'une future entente idéale.
Car ce sera au cours du rendez-vous suivant que
vous apprendrez à mieux vous connaître et que
l’alchimie se produira vraiment…ou pas. Ce premier
appel ne doit donc pas être une conversation fleuve
mais doit rafraîchir le premier contact et permettre
d’obtenir le premier rendez-vous. Rappelez vous les
questions ouvertes commençant par : qui, quoi,
comment, quand, pourquoi, où. Et suivez ce qu’elle dit !
Si elle dit qu’elle commence des études, continuez sur
ce thème, ne démarrez pas sur votre amour des motos.
Une erreur tellement classique !
Assurer le premier rendez-vous
Vous voulez obtenir un premier rendez-vous. Il y a de bonnes et mauvaises façons de demander à
une femme de sortir avec vous. La mauvaise façon de demander à une fille de sortir est de lui
demander en disant quelque chose du genre :
"Est-ce que tu veux sortir avec moi ?" Pourquoi ?
· Vous avez établi les bases pour le rejet. Elle pourrait dire « non ». C’est une question fermée.
· Vous impliquez qu'elle vous ferait une faveur en sortant avec vous.
· Vous impliquez une sortie formelle. Vous entreprenez une démarche vers elle. Vous lui
mettez la pression.
· Si elle dit '"non" vous n'êtes jamais sûr que vous pourrez lui demander une autre fois à un
autre moment. Est-ce que ce « non » veux dire: " Non, je ne veux pas sortir avec toi, " ou "
Non, je ne peux pas sortir avec toi car je suis occupée ce soir. " Difficile et risqué !
· Vous ressemblez littéralement à un adolescent demandant à une fille de sortir avec lui pour la
première fois.
La bonne manière d’obtenir un rendez-vous est de demander à une fille :
"Nous devrions sortir et faire quelque chose ensemble un de ces quatre matins"
Apprenez cette phrase par coeur. En disant ceci, vous donnez une impression d'une réunion
occasionnelle. Pas d’une grande affaire. Comme des amis finissant par se reconnaître. Ce n’est pas
un rendez-vous formel. Si vous dites ceci, sa réponse vous fera clairement et sans problèmes savoir
si elle veut sortir avec vous ou non.
Si elle est intéressée, elle répondra positivement, mais également sa tonalité sera positive.
L'expression sur son visage sera positive. Elle peut même mener la conversation et décider d’une
date et d’un lieu.
Si elle ne veut pas sortir avec vous, sa réponse verbale sera peut être " non " ou peut être même "
oui " pour sauver vos sentiments, mais sa tonalité, son expression faciale et son désir de parler
d'autres choses vous feront voir qu'elle n'est pas intéressée. Ne poursuivez pas plus loin la
discussion. Ce n’est pas votre jour ou pas votre chance.
La beauté de cette phrase est que:
· Vous ne vous êtes pas mis en situation d’être rejeté. Après tout, vous ne lui avez pas vraiment
demandé de sortir avec vous. Vous essayez simplement de vous rapprocher.
· Vous soumettez seulement une offre. L'implication est que vous lui faites une faveur. Elle ne
vous fait pas une faveur en sortant avec vous.
· Elle implique une réunion informelle afin de faire plus ample connaissance, pas un rendezvous
formel.
· Vous savez vraiment si elle est intéressée ou pas.
· Vous ne lui demandez pas de sortir avec vous. Vous créez une image de vous. Vous êtes le
genre de personne qui aime faire des choses avec vos amis, et naturellement elle voudrait
peut-être y participer aussi. Après tout, il n'y a aucune pression. Vous êtes une personne de
confiance, amicale, amusante, affectueuse qui fait des choses sympathiques et naturelles.
une femme de sortir avec vous. La mauvaise façon de demander à une fille de sortir est de lui
demander en disant quelque chose du genre :
"Est-ce que tu veux sortir avec moi ?" Pourquoi ?
· Vous avez établi les bases pour le rejet. Elle pourrait dire « non ». C’est une question fermée.
· Vous impliquez qu'elle vous ferait une faveur en sortant avec vous.
· Vous impliquez une sortie formelle. Vous entreprenez une démarche vers elle. Vous lui
mettez la pression.
· Si elle dit '"non" vous n'êtes jamais sûr que vous pourrez lui demander une autre fois à un
autre moment. Est-ce que ce « non » veux dire: " Non, je ne veux pas sortir avec toi, " ou "
Non, je ne peux pas sortir avec toi car je suis occupée ce soir. " Difficile et risqué !
· Vous ressemblez littéralement à un adolescent demandant à une fille de sortir avec lui pour la
première fois.
La bonne manière d’obtenir un rendez-vous est de demander à une fille :
"Nous devrions sortir et faire quelque chose ensemble un de ces quatre matins"
Apprenez cette phrase par coeur. En disant ceci, vous donnez une impression d'une réunion
occasionnelle. Pas d’une grande affaire. Comme des amis finissant par se reconnaître. Ce n’est pas
un rendez-vous formel. Si vous dites ceci, sa réponse vous fera clairement et sans problèmes savoir
si elle veut sortir avec vous ou non.
Si elle est intéressée, elle répondra positivement, mais également sa tonalité sera positive.
L'expression sur son visage sera positive. Elle peut même mener la conversation et décider d’une
date et d’un lieu.
Si elle ne veut pas sortir avec vous, sa réponse verbale sera peut être " non " ou peut être même "
oui " pour sauver vos sentiments, mais sa tonalité, son expression faciale et son désir de parler
d'autres choses vous feront voir qu'elle n'est pas intéressée. Ne poursuivez pas plus loin la
discussion. Ce n’est pas votre jour ou pas votre chance.
La beauté de cette phrase est que:
· Vous ne vous êtes pas mis en situation d’être rejeté. Après tout, vous ne lui avez pas vraiment
demandé de sortir avec vous. Vous essayez simplement de vous rapprocher.
· Vous soumettez seulement une offre. L'implication est que vous lui faites une faveur. Elle ne
vous fait pas une faveur en sortant avec vous.
· Elle implique une réunion informelle afin de faire plus ample connaissance, pas un rendezvous
formel.
· Vous savez vraiment si elle est intéressée ou pas.
· Vous ne lui demandez pas de sortir avec vous. Vous créez une image de vous. Vous êtes le
genre de personne qui aime faire des choses avec vos amis, et naturellement elle voudrait
peut-être y participer aussi. Après tout, il n'y a aucune pression. Vous êtes une personne de
confiance, amicale, amusante, affectueuse qui fait des choses sympathiques et naturelles.
Devenir plus séduisant
Tout homme peut devenir séduisant, au-delà de ses rêves. La plupart de temps il n’a tout simplement
pas eu les bonnes recettes et conseils. Dans cette méthode, voici toutes les suggestions pour
améliorer votre physique d’abord, puis votre mental. Vous les suivez pas à pas et facilement...
vous séduirez ! Pourquoi ? parce que ce sont les points fondamentaux et seulement ceux là qui sont
exposés. Facile !
pas eu les bonnes recettes et conseils. Dans cette méthode, voici toutes les suggestions pour
améliorer votre physique d’abord, puis votre mental. Vous les suivez pas à pas et facilement...
vous séduirez ! Pourquoi ? parce que ce sont les points fondamentaux et seulement ceux là qui sont
exposés. Facile !
Adopter les 3 principes de la éduction physique
Tout d’abord doit on être beau ? Peut-on séduire en étant normal voire quelconque ?Bien sûr, en
respectant la première règle : il faut être « propre sur soi », mais pas trop soigné.
Car les femmes n’aiment pas spécialement les hommes trop beaux. Un homme trop soigné est un
homme qui se regarde, qui se regarde trop. Lorsqu'il se sera appliqué à ressembler à une gravure de
mode, songera-t-il encore à regarder la femme qu'il désire ? Tellement soucieux de son image à lui,
songera t’il à admirer les yeux de sa partenaire ou à y chercher son reflet à lui ? Les femmes se
méfient de ces hommes.
Soigner son apparence, signifie manifester ce souci de soi qui relève aussi de respect des autres, tirer
le meilleur parti de vous, être à l’aise dans VOTRE style et vous débrouiller avec ce dont la nature
vous a gratifié. Trois principes sont vraiment importants :
· entretenir son corps,
· soigner son apparence,
· avoir une bonne hygiène.
Il est certain qu’un surpoids ne vous avantage pas et, puisqu’il est mauvais pour la santé en
général, il peut être intéressant d’utiliser votre envie de plaire comme moteur pour vraiment surveiller
votre alimentation. Mais n’oubliez pas que vous pouvez très bien vous aimer un peu gros, et être en
fort bonne santé ainsi !
Par contre, les femmes sont très sensibles à l’allure d’un homme, à sa façon de bouger. Un
homme séduisant c’est un homme bien dans sa peau, son corps et ses vêtements.
Un conseil très simple, mangez peu ou très léger le soir, l’idéal c’est pas du tout après 18 heures.
Vous devez vous coucher avec une légère faim. Vous accumulerez beaucoup moins et vous dormirez
mieux. Et puis dégustez ce que vous mangez, mâchez lentement, profitez des goûts de votre
nourriture. Encore une fois, c’est l’acceptation de ce que vous êtes qui fait votre charme et votre
bonheur et si vous êtes heureux, vous serez aussi en bonne santé et... séduisant !
De même, ne faites pas une obsession de vos muscles. Il est sain de faire de l’exercice, de
bouger, de ne pas se laisser aller mais il n’est pas forcément indispensable de lever de la fonte deux
heures par jour pour être séduisant ! Ca se saurait ! Regardez dans la rue, et vous verrez bien des
filles super aux bras de types qui ne sont pas vraiment des champions olympiques !
Donc là aussi, allez-y suivant votre plaisir. Si vous sentez que vous aimeriez être plus vivant, plus fort,
plus dynamique, et que votre vie sédentaire vous embrume aussi la tête ( le corps influe sur le
mental ), alors profitez de votre envie d’être bien pour vous y remettre. Faites-vous un gentil
programme, marchez, allez à la piscine, etc..
Et si vous pouvez, préférez tous les sports qui améliorent votre mobilité. Plus que votre force
musculaire, ce qui vous rendra beau, c’est votre manière de bouger, votre fluidité, votre
élégance.
Bouger son corps, c’est faire l’expérience de la sensualité et de plaisir. Tout corps peut être
sexy. Une femme peut deviner en dansant si un homme lui fera bien l’amour. Le corps est langage.
Sachez parler avec votre corps. Si on classe les Italiens grands séducteurs, c’est pour leur capacité
à parler avec beaucoup de gestes, avec leur corps tout entier.
Apprenez à bouger. C’est fou le nombre d’hommes pourtant bien de leur personne qui ont l’air
coincé, bougent avec raideur, se refusent à danser et à mettre leur corps en scène. Nos civilisations
n’ont pas été un progrès dans ce sens là.
Essayez la natation, la marche, la danse ( le tango par exemple, superbe école de maintien tout en
étant très agréable et facile ), les arts martiaux doux ( plutôt aïkido que karaté ), le Taï Chi, etc..
( Notez que les cours de danse sont fréquentés par plus de femmes que d’hommes, un excellent lieu
de rencontre ). L’aisance vient en bougeant... et la grâce en persévérant.
Régime ou pas régime ? Faites attention : un régime,
surtout sévère, aura certes des effets mais peut aussi
vous perturber moralement, vous rendre difficile à
vivre ! L’idéal est de bien comprendre les erreurs
d’alimentation et de, doucement, tranquillement, de
corriger les excès sans se prendre trop la tête. Ne
perdez pas plus de 2 kg par mois sinon votre libido
en aura un contre-coup. En effet, cela fait chuter la
testostérone donc le désir.
respectant la première règle : il faut être « propre sur soi », mais pas trop soigné.
Car les femmes n’aiment pas spécialement les hommes trop beaux. Un homme trop soigné est un
homme qui se regarde, qui se regarde trop. Lorsqu'il se sera appliqué à ressembler à une gravure de
mode, songera-t-il encore à regarder la femme qu'il désire ? Tellement soucieux de son image à lui,
songera t’il à admirer les yeux de sa partenaire ou à y chercher son reflet à lui ? Les femmes se
méfient de ces hommes.
Soigner son apparence, signifie manifester ce souci de soi qui relève aussi de respect des autres, tirer
le meilleur parti de vous, être à l’aise dans VOTRE style et vous débrouiller avec ce dont la nature
vous a gratifié. Trois principes sont vraiment importants :
· entretenir son corps,
· soigner son apparence,
· avoir une bonne hygiène.
Il est certain qu’un surpoids ne vous avantage pas et, puisqu’il est mauvais pour la santé en
général, il peut être intéressant d’utiliser votre envie de plaire comme moteur pour vraiment surveiller
votre alimentation. Mais n’oubliez pas que vous pouvez très bien vous aimer un peu gros, et être en
fort bonne santé ainsi !
Par contre, les femmes sont très sensibles à l’allure d’un homme, à sa façon de bouger. Un
homme séduisant c’est un homme bien dans sa peau, son corps et ses vêtements.
Un conseil très simple, mangez peu ou très léger le soir, l’idéal c’est pas du tout après 18 heures.
Vous devez vous coucher avec une légère faim. Vous accumulerez beaucoup moins et vous dormirez
mieux. Et puis dégustez ce que vous mangez, mâchez lentement, profitez des goûts de votre
nourriture. Encore une fois, c’est l’acceptation de ce que vous êtes qui fait votre charme et votre
bonheur et si vous êtes heureux, vous serez aussi en bonne santé et... séduisant !
De même, ne faites pas une obsession de vos muscles. Il est sain de faire de l’exercice, de
bouger, de ne pas se laisser aller mais il n’est pas forcément indispensable de lever de la fonte deux
heures par jour pour être séduisant ! Ca se saurait ! Regardez dans la rue, et vous verrez bien des
filles super aux bras de types qui ne sont pas vraiment des champions olympiques !
Donc là aussi, allez-y suivant votre plaisir. Si vous sentez que vous aimeriez être plus vivant, plus fort,
plus dynamique, et que votre vie sédentaire vous embrume aussi la tête ( le corps influe sur le
mental ), alors profitez de votre envie d’être bien pour vous y remettre. Faites-vous un gentil
programme, marchez, allez à la piscine, etc..
Et si vous pouvez, préférez tous les sports qui améliorent votre mobilité. Plus que votre force
musculaire, ce qui vous rendra beau, c’est votre manière de bouger, votre fluidité, votre
élégance.
Bouger son corps, c’est faire l’expérience de la sensualité et de plaisir. Tout corps peut être
sexy. Une femme peut deviner en dansant si un homme lui fera bien l’amour. Le corps est langage.
Sachez parler avec votre corps. Si on classe les Italiens grands séducteurs, c’est pour leur capacité
à parler avec beaucoup de gestes, avec leur corps tout entier.
Apprenez à bouger. C’est fou le nombre d’hommes pourtant bien de leur personne qui ont l’air
coincé, bougent avec raideur, se refusent à danser et à mettre leur corps en scène. Nos civilisations
n’ont pas été un progrès dans ce sens là.
Essayez la natation, la marche, la danse ( le tango par exemple, superbe école de maintien tout en
étant très agréable et facile ), les arts martiaux doux ( plutôt aïkido que karaté ), le Taï Chi, etc..
( Notez que les cours de danse sont fréquentés par plus de femmes que d’hommes, un excellent lieu
de rencontre ). L’aisance vient en bougeant... et la grâce en persévérant.
Régime ou pas régime ? Faites attention : un régime,
surtout sévère, aura certes des effets mais peut aussi
vous perturber moralement, vous rendre difficile à
vivre ! L’idéal est de bien comprendre les erreurs
d’alimentation et de, doucement, tranquillement, de
corriger les excès sans se prendre trop la tête. Ne
perdez pas plus de 2 kg par mois sinon votre libido
en aura un contre-coup. En effet, cela fait chuter la
testostérone donc le désir.
Soigner sa forme
Séduire c’est être en forme. C’est contagieux la grande forme, il est agréable de fréquenter
quelqu’un qui a de l’énergie, qui est entraînant. Donc vous devez soigner votre forme. Un régime
constitué d'aliments frais ( fruits, légumes et céréales ) et ne comportant que de très petites
quantités d'aliments traités et raffinés profitera à tout votre corps et, bien entendu, à votre peau.
La peau c’est important pour un séducteur, ça se voit en premier, ça se touche, ça se sent. Une
peau en bonne santé dépend du fonctionnement optimal des reins, des intestins et du foie. Ce dernier
ne se borne pas seulement à fabriquer des substances qui vont permettent d'éliminer les toxines de
votre organisme, il filtre également tous les produits chimiques, potentiellement dangereux, générés
par les aliments traités, les boissons alcoolisées ou non, les médicaments, ainsi que les toxines que
produit votre corps comme les bactéries ou les virus.
Et si vous n'êtes pas sûr d'absorber la quantité suffisante d’agents nutritifs et vitaminés dans votre
alimentation, vous pouvez également consommer des vitamines et des compléments minéraux en
gélule. Mais doucement, pas de dopage pour séduire !
Le stress est un problème délicat. Un peu de stress peut se révéler nécessaire et bénéfique ( pour
sortir du lit le matin et nous donner à fond au travail ou dans les loisirs ) mais, en trop grande quantité,
il devient néfaste. Le sommeil devient irrégulier, la respiration plus courte, on est facilement irritable,
on peut perdre l'appétit et malheureusement trouver le réconfort dans l'alcool ou la drogue.
Pourquoi en parler maintenant ? Parce qu’un homme stressé est bien le contraire d’un beau
séducteur. Il est trop « speed », trop tendu et peut-être malade. Est-ce attrayant selon vous ?
Prendre le temps de se détendre est l'une des choses des plus importantes si l'on veut conserver
une bonne santé. Votre cerveau a le droit d'oublier les affres du travail et les soucis qui peuvent
arriver quelque fois. Comment apprécier la compagnie d’une femme si vous ne pensez qu’à vos
soucis ?
Nous dormons de moins en moins, grâce ou plutôt à cause des éclairages électriques, des
télévisions, des multiples occasions nocturnes qui n’existaient pas autrefois. Vous voulez être un
athlète de la séduction et un bon coup après ? Alors dormez ! Ce n’est pas à 5 heures du matin après
maintes et maintes nuits blanches que vous serez super au lit !
Le manque de sommeil affecte tout votre corps et en particulier votre mémoire et votre capacité de
concentration. Certains dermatologues affirment même que c’est pendant les heures de repos que les
cellules de la peau se régénèrent le plus rapidement. Les hormones de croissance sont alors libérées,
ce qui augmente la production de collagène et de kératine. Vous voyez même votre peau en a besoin.
1. Mangez des produits variés et n'oubliez pas de consommer l’équivalent de 400 g de fruits
ou de légumes par jour, de plusieurs sortes. C’est de toute façon excellent pour la santé,
contre le cancer et tout le reste, bon pour vivre longtemps.
2. Préférez les aliments dits complets aux aliments raffinés, dans la mesure du possible.
3. Préférez les viandes maigres et les produits laitiers pauvres en matière grasse.
4. Ne consommez pas trop de graisses, d’huile et de beurre et, dans vos repas, limitez la
quantité d’aliments contenant les éléments précités.
5. Evitez aussi si possible les aliments trop riches en sucre raffiné. En fait, évitez le plus
possible tout les aliments élaborés industriellement. Il y a toujours trop de sucre, de sel, de
produits pour relever le goût, etc.. Achetez des produits simples, cuisinez vous-même.
Il faut pouvoir respirer calmement, profondément pour restaurer votre calme. Prenez une minute de
temps en temps pour observer votre respiration. Nous espérons que vous ne serez pas trop
effrayé par le rythme heurté que vous supportez, par la faible amplitude de votre respiration.
1. Détendez-vous à la maison après votre retour du travail. Prenez une douche ou un bain et
portez des vêtements plus confortables afin de bien marquer la différence entre la journée et
la soirée.
2. Si pour vous la soirée idéale consiste à avaler des cochonneries, à boire de la bière et à
vous endormir devant la télévision, revoyez vos conceptions du bonheur. Vous êtes en
train de vous empoisonner.
3. Regardez la télévision moins de cinq heures par semaine et vous serez surpris de
découvrir que vous aurez alors plein de temps pour vous occuper de vous.
4. Soyez en forme. L'exercice est un excellent moyen de se débarrasser du stress.
5. Prenez des vacances régulièrement !
quelqu’un qui a de l’énergie, qui est entraînant. Donc vous devez soigner votre forme. Un régime
constitué d'aliments frais ( fruits, légumes et céréales ) et ne comportant que de très petites
quantités d'aliments traités et raffinés profitera à tout votre corps et, bien entendu, à votre peau.
La peau c’est important pour un séducteur, ça se voit en premier, ça se touche, ça se sent. Une
peau en bonne santé dépend du fonctionnement optimal des reins, des intestins et du foie. Ce dernier
ne se borne pas seulement à fabriquer des substances qui vont permettent d'éliminer les toxines de
votre organisme, il filtre également tous les produits chimiques, potentiellement dangereux, générés
par les aliments traités, les boissons alcoolisées ou non, les médicaments, ainsi que les toxines que
produit votre corps comme les bactéries ou les virus.
Et si vous n'êtes pas sûr d'absorber la quantité suffisante d’agents nutritifs et vitaminés dans votre
alimentation, vous pouvez également consommer des vitamines et des compléments minéraux en
gélule. Mais doucement, pas de dopage pour séduire !
Le stress est un problème délicat. Un peu de stress peut se révéler nécessaire et bénéfique ( pour
sortir du lit le matin et nous donner à fond au travail ou dans les loisirs ) mais, en trop grande quantité,
il devient néfaste. Le sommeil devient irrégulier, la respiration plus courte, on est facilement irritable,
on peut perdre l'appétit et malheureusement trouver le réconfort dans l'alcool ou la drogue.
Pourquoi en parler maintenant ? Parce qu’un homme stressé est bien le contraire d’un beau
séducteur. Il est trop « speed », trop tendu et peut-être malade. Est-ce attrayant selon vous ?
Prendre le temps de se détendre est l'une des choses des plus importantes si l'on veut conserver
une bonne santé. Votre cerveau a le droit d'oublier les affres du travail et les soucis qui peuvent
arriver quelque fois. Comment apprécier la compagnie d’une femme si vous ne pensez qu’à vos
soucis ?
Nous dormons de moins en moins, grâce ou plutôt à cause des éclairages électriques, des
télévisions, des multiples occasions nocturnes qui n’existaient pas autrefois. Vous voulez être un
athlète de la séduction et un bon coup après ? Alors dormez ! Ce n’est pas à 5 heures du matin après
maintes et maintes nuits blanches que vous serez super au lit !
Le manque de sommeil affecte tout votre corps et en particulier votre mémoire et votre capacité de
concentration. Certains dermatologues affirment même que c’est pendant les heures de repos que les
cellules de la peau se régénèrent le plus rapidement. Les hormones de croissance sont alors libérées,
ce qui augmente la production de collagène et de kératine. Vous voyez même votre peau en a besoin.
1. Mangez des produits variés et n'oubliez pas de consommer l’équivalent de 400 g de fruits
ou de légumes par jour, de plusieurs sortes. C’est de toute façon excellent pour la santé,
contre le cancer et tout le reste, bon pour vivre longtemps.
2. Préférez les aliments dits complets aux aliments raffinés, dans la mesure du possible.
3. Préférez les viandes maigres et les produits laitiers pauvres en matière grasse.
4. Ne consommez pas trop de graisses, d’huile et de beurre et, dans vos repas, limitez la
quantité d’aliments contenant les éléments précités.
5. Evitez aussi si possible les aliments trop riches en sucre raffiné. En fait, évitez le plus
possible tout les aliments élaborés industriellement. Il y a toujours trop de sucre, de sel, de
produits pour relever le goût, etc.. Achetez des produits simples, cuisinez vous-même.
Il faut pouvoir respirer calmement, profondément pour restaurer votre calme. Prenez une minute de
temps en temps pour observer votre respiration. Nous espérons que vous ne serez pas trop
effrayé par le rythme heurté que vous supportez, par la faible amplitude de votre respiration.
1. Détendez-vous à la maison après votre retour du travail. Prenez une douche ou un bain et
portez des vêtements plus confortables afin de bien marquer la différence entre la journée et
la soirée.
2. Si pour vous la soirée idéale consiste à avaler des cochonneries, à boire de la bière et à
vous endormir devant la télévision, revoyez vos conceptions du bonheur. Vous êtes en
train de vous empoisonner.
3. Regardez la télévision moins de cinq heures par semaine et vous serez surpris de
découvrir que vous aurez alors plein de temps pour vous occuper de vous.
4. Soyez en forme. L'exercice est un excellent moyen de se débarrasser du stress.
5. Prenez des vacances régulièrement !
Devenir un homme attirant
Vous savez bouger, vous êtes en forme alors continuons. Au minimum, bien sûr, il faut être propre,
de partout ! Corps, vêtements et sous vêtements ( changés chaque jour ) !. Nous allons passer en
revue le rasage, la peau, les cheveux, etc.
Le rasage est un rituel aussi bien qu'une nécessité. Si le rasage sert à l’élimination de la pilosité
faciale, il sert aussi à enlever la couche de cellules mortes qui se forme à la surface de la peau et est
donc un excellent exfoliant. Il rafraîchit les épidermes, donne l'impression d'une parfaite hygiène. Un
visage rasé de prés est signe de jeunesse et de virilité.
Si vous avez le temps, n’hésitez pas à utiliser à un rasoir mécanique à l'ancienne car un rasage
à l’eau et au savon sera toujours plus réussi qu'un rasage électrique en termes de douceur et
d'efficacité. De plus, votre visage dégagera une incroyable sensation de fraîcheur..
Si vous voulez offrir la meilleure apparence possible lors d'un rendez-vous galant, évitez de vous
raser deux fois dans la même journée. Vous risqueriez de vous retrouver constellé de repoussants
petits boutons.
Lavez vos cheveux régulièrement avec un shampoing doux. Evitez les shampoings
antipelliculaires trop fréquents. Changer de marque de shampoing tous les deux ou trois mois afin que
vos cheveux ne s'habitue pas à la composition chimique d'un même produit.
Utilisez un après-shampoing. Séchez vos cheveux avec soin. Laisser sécher naturellement.
N'abusez pas du sèche-cheveux. Il est préférable de garder une coiffure légèrement humide plus
longtemps que de s'abîmer les cheveux.
Si vous perdez vos cheveux adoptez une coupe la plus courte possible. Les hormones sont la
cause de la chute des cheveux, le meilleur conseil et de ne pas essayer de le cacher.
Faites couper les cheveux très courts et garder les bien en place avec un peu de crème ou de cire. Ne
pas essayer de dissimuler votre calvitie en rabattant des mèches plus longues sur les parties
dénudées de votre crâne. Cela vous donnerait un air ridicule.
Et surtout dites-vous bien que cela peut vous donner beaucoup de charme, regardez les chauves
célèbres, ils jouent bien avec leur crâne lisse. Il y a là un aspect assez viril, assez puissant finalement.
Avoir de belles dents et des gencives solides vous fait paraître plus jeune et prouve que vous
occupez correctement de votre bouche. Soyons francs, quelle femme sensée, dotée d'une bonne vue
et d'un sens de l'odorat acceptable, souhaitera poser sa bouche sur la vôtre si cette dernière n'est pas
un modèle d'hygiène buccale ? De toute façon, c’est indispensable à votre santé en général, il faut se
soigner les dents.
Une bonne hygiène de la bouche repose sur deux accessoires essentiels : la brosse à dents ( pour
ôter la plaque dentaire, ces bactéries qui entraînent la dégénérescence des dents et les maladies des
gencives ) et le fil dentaire ( pour enlever les débris alimentaires et particules qui se coincent entre
vos dents ). Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes à chaque
fois. Le fil dentaire n'est pas uniquement réservé aux obsédés de l'hygiène. Nous devrions tous
procéder à cette opération en fin de journée.
Inutile de dire que la mauvaise haleine peut faire échouer tout le reste, les meilleures qualités et
les meilleurs conseils. Donc à traiter en priorité !
La mauvaise haleine est provoquée par les bactéries qui s'accumulent à l'arrière de la langue et
sur les côtés de la bouche, des zones qui sont assez difficiles à atteindre avec une brosse à dents. Se
brosser les dents et utiliser le fil dentaire devrait régler le problème. Sinon consulter le dentiste.
N’oubliez pas que, seul, vous ne pouvez vérifier vraiment votre haleine.
Voici quatre règles élémentaires pour maintenir votre peau en pleine forme. Même si vous ne faites
rien d’autre, ces règles sont garanties pour améliorer l'aspect et la texture de votre peau.
1. Buvez 8 verres d’eau à température ambiante par jour. La consommation d’eau aide les
cellules de la peau à se régénérer et à se renouveler. Si vous êtes bien hydraté, les cellules de
votre corps seront plus résistantes. Si vous est déshydraté, votre peau perd rapidement de son
élasticité.
2. Ne fumez pas. En plus des risques évidents pour la santé, on trouve chez les gros fumeurs
une augmentation des signes de vieillissement tels que les rides sur le visage. Les fumeurs
souffrent d'une carence en vitamine C.
3. Mangez des fruits frais et des légumes. L'équivalent de 4 à 5 fruits et légumes par jour
présente non seulement un excellent apport nutritionnel mais est également bénéfique pour la
peau. Gorgés de vitamines et de sels minéraux, ces aliments aident à garder une peau
fraîche et éclatante.
4. Le soleil et la pollution sont la principale cause des signes visibles de vieillissement
prématuré .Si vous souhaitez ressembler à une vieille pomme ridée et prendre le risque de
développer un mélanome (la pire forme de cancers cutanés ) allez rôtir sur les plages !
de partout ! Corps, vêtements et sous vêtements ( changés chaque jour ) !. Nous allons passer en
revue le rasage, la peau, les cheveux, etc.
Le rasage est un rituel aussi bien qu'une nécessité. Si le rasage sert à l’élimination de la pilosité
faciale, il sert aussi à enlever la couche de cellules mortes qui se forme à la surface de la peau et est
donc un excellent exfoliant. Il rafraîchit les épidermes, donne l'impression d'une parfaite hygiène. Un
visage rasé de prés est signe de jeunesse et de virilité.
Si vous avez le temps, n’hésitez pas à utiliser à un rasoir mécanique à l'ancienne car un rasage
à l’eau et au savon sera toujours plus réussi qu'un rasage électrique en termes de douceur et
d'efficacité. De plus, votre visage dégagera une incroyable sensation de fraîcheur..
Si vous voulez offrir la meilleure apparence possible lors d'un rendez-vous galant, évitez de vous
raser deux fois dans la même journée. Vous risqueriez de vous retrouver constellé de repoussants
petits boutons.
Lavez vos cheveux régulièrement avec un shampoing doux. Evitez les shampoings
antipelliculaires trop fréquents. Changer de marque de shampoing tous les deux ou trois mois afin que
vos cheveux ne s'habitue pas à la composition chimique d'un même produit.
Utilisez un après-shampoing. Séchez vos cheveux avec soin. Laisser sécher naturellement.
N'abusez pas du sèche-cheveux. Il est préférable de garder une coiffure légèrement humide plus
longtemps que de s'abîmer les cheveux.
Si vous perdez vos cheveux adoptez une coupe la plus courte possible. Les hormones sont la
cause de la chute des cheveux, le meilleur conseil et de ne pas essayer de le cacher.
Faites couper les cheveux très courts et garder les bien en place avec un peu de crème ou de cire. Ne
pas essayer de dissimuler votre calvitie en rabattant des mèches plus longues sur les parties
dénudées de votre crâne. Cela vous donnerait un air ridicule.
Et surtout dites-vous bien que cela peut vous donner beaucoup de charme, regardez les chauves
célèbres, ils jouent bien avec leur crâne lisse. Il y a là un aspect assez viril, assez puissant finalement.
Avoir de belles dents et des gencives solides vous fait paraître plus jeune et prouve que vous
occupez correctement de votre bouche. Soyons francs, quelle femme sensée, dotée d'une bonne vue
et d'un sens de l'odorat acceptable, souhaitera poser sa bouche sur la vôtre si cette dernière n'est pas
un modèle d'hygiène buccale ? De toute façon, c’est indispensable à votre santé en général, il faut se
soigner les dents.
Une bonne hygiène de la bouche repose sur deux accessoires essentiels : la brosse à dents ( pour
ôter la plaque dentaire, ces bactéries qui entraînent la dégénérescence des dents et les maladies des
gencives ) et le fil dentaire ( pour enlever les débris alimentaires et particules qui se coincent entre
vos dents ). Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes à chaque
fois. Le fil dentaire n'est pas uniquement réservé aux obsédés de l'hygiène. Nous devrions tous
procéder à cette opération en fin de journée.
Inutile de dire que la mauvaise haleine peut faire échouer tout le reste, les meilleures qualités et
les meilleurs conseils. Donc à traiter en priorité !
La mauvaise haleine est provoquée par les bactéries qui s'accumulent à l'arrière de la langue et
sur les côtés de la bouche, des zones qui sont assez difficiles à atteindre avec une brosse à dents. Se
brosser les dents et utiliser le fil dentaire devrait régler le problème. Sinon consulter le dentiste.
N’oubliez pas que, seul, vous ne pouvez vérifier vraiment votre haleine.
Voici quatre règles élémentaires pour maintenir votre peau en pleine forme. Même si vous ne faites
rien d’autre, ces règles sont garanties pour améliorer l'aspect et la texture de votre peau.
1. Buvez 8 verres d’eau à température ambiante par jour. La consommation d’eau aide les
cellules de la peau à se régénérer et à se renouveler. Si vous êtes bien hydraté, les cellules de
votre corps seront plus résistantes. Si vous est déshydraté, votre peau perd rapidement de son
élasticité.
2. Ne fumez pas. En plus des risques évidents pour la santé, on trouve chez les gros fumeurs
une augmentation des signes de vieillissement tels que les rides sur le visage. Les fumeurs
souffrent d'une carence en vitamine C.
3. Mangez des fruits frais et des légumes. L'équivalent de 4 à 5 fruits et légumes par jour
présente non seulement un excellent apport nutritionnel mais est également bénéfique pour la
peau. Gorgés de vitamines et de sels minéraux, ces aliments aident à garder une peau
fraîche et éclatante.
4. Le soleil et la pollution sont la principale cause des signes visibles de vieillissement
prématuré .Si vous souhaitez ressembler à une vieille pomme ridée et prendre le risque de
développer un mélanome (la pire forme de cancers cutanés ) allez rôtir sur les plages !
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