Plaire aux Femmes, Methode et mode d'emploi

La séduction a ses règles et les femmes ont leurs exigences : l'homme qui cherche à plaire doit donc

savoir s'y prendre avec tact, manière et élégance. Où rencontrer une femme libre ? Comment

l'aborder ; avec quels gestes, avec quels mots ? Comment obtenir son numéro de téléphone, l'inviter à

dîner, aller plus loin avec elle ?

Les méthodes qui suivent répondent concrètement à toutes ces questions que se posent les hommes.

Elles correspondent aux phases successives du rapport de séduction. Elles ont été élaborées par

Jean Dubreuil, un expert reconnu de la séduction et de la sexualité, pour aider les hommes à mieux

comprendre les femmes et améliorer rapidement leur vie sentimentale.

Déterminer le type de relation qu'on recherche

Vous devez déterminer quelle femme vous recherchez. Certes la plus belle possible, la plus aimante,
etc.. Mais encore qui cherchez-vous vraiment ? Vous devez le savoir de même qu’un capitaine
conduit son bateau à bon port parce qu’il sait où il veut aller. Déterminer votre but c’est déjà avoir fait
un grand pas pour l’obtenir. Savoir quelle femme vous recherchez c’est déjà l’avoir trouvée.
Il y a deux grand choix possibles : vous cherchez une femme, une compagne, une amie parce que -
soyons direct - vous ne voulez pas être seul, vous voulez vivre votre sexualité ou vous voulez vivre un
grand amour, trouver LA compagne de votre vie, la mère de vos enfants, etc.. Ces deux choix sont
respectables et positifs mais cela doit être clair pour vous. L’erreur c’est de se dire : « Je cherche une
amie en attendant un véritable amour ». Pourquoi ?
Si vous cherchez, vous trouverez, soyez en sûr. Et alors vous partagerez un peu ou beaucoup de
votre vie avec une femme tout en vous disant que ce n’est pas exactement ce que vous voulez.
Délicat, non ? Ne vous attendez pas alors à une relation géniale même si votre amie fait le même
chemin. Pire, vous ne trouverez pas ainsi votre amour parce que d’un coté vous ne serez pas libre et
d’autre part vous allez prendre l’habitude de ne pas vivre vos vrais sentiments. Bref, on ne vit pas
avec quelqu’un comme on habiterait un appartement pas terrible en attendant mieux.
Soyez clair avec vous et avec l’autre. Vous voulez de la compagnie, du sexe, une relation légère,
acceptez votre attente, votre évolution et dites-le. Vous vivrez bien mieux cette étape. Et ne vous dites
pas, j’aimerai bien une douce amitié qui pourrait devenir un grand amour. Une telle évolution est plus
que rare. Un homme sent tout de suite si une compagne peut, éventuellement, être sa femme ou
seulement son amie. Ce qui par contre arrive souvent c’est une douce amitié qui devient une douce
habitude et qui devient ainsi un couple assez stable. Ce n’est pas LE Grand Amour ( avec majuscules
et tout et tout ) mais c’est parfois une belle vie plutôt plus stable que de grands sentiments.
Vous voulez séduire mais surtout vous voulez aimer et être aimé d’une femme exceptionnelle, de
La femme de votre vie. Pourquoi pas ? Vous croyez à l’amour durable et au partage d’un couple. Ca
existe même si c’est parfois difficile. Mais si les couples ont tant de mal à se vivre dans la durée, c’est
qu’ils s’apparient mal, qu’ils se connaissent trop mal avant de vivre ensemble, qu’ils ne se rencontrent
pas bien avant. Nous allons en parler à la prochaine étape.
Essayez d’être le plus honnête avec vous-même.
Réfléchissez à la relation que vous voulez vivre,
ici et maintenant. Pour cela, le plus simple est de
visualiser ce qui se passerait si vous rencontriez
l’amour de votre vie ou, au contraire, une fille
sympa. Deux chances mais deux engagements
bien différents. Vous sentez-vous prêt pour un
couple stable, un engagement durable, des
enfants sans doute ?
Surtout ne soyez pas trop moraliste, il est
évident qu’une relation stable demande beaucoup
d’efforts et de temps. A certaines époques de sa
vie on n’en est pas capable (études, désir de
découvrir le monde, mûrir...).
OK,

Prêter attention à ses propres désirs

OK, vous êtes clair et c’est bien une relation d’amour, stable, à long terme que vous voulez vivre.
Notez que si c’est l’autre alternative que vous avez choisie, ces pages vont également vous aider
mais moins directement.
Dans le désir, sexuel et amoureux, on cherche un complément. On veut combler un manque, on
veut se compléter par l’autre pour être plus grand, plus fort, plus entier. On va chercher ce qu’on n’a
pas. C’est un appel irrésistible du complémentaire, nous y sommes obligés, convoqués par l’instinct
sexuel !
Autrefois (et dans beaucoup de cultures aujourd’hui encore) les familles choisissaient attentivement
les deux époux. Le mariage était arrangé, il facilitait la reproduction des structures sociales. On en
dira ce qu’on en veut bien dire mais si pour le désir et l’amour nous sommes gagnants, par contre,
pour la vie commune et quotidienne, nous n’avons pas toujours gagné au change !
Maintenant, nous nous choisissons « librement ». Dans la réalité, soit nous préservons des
rencontres dans le même milieu social par une sorte de sagesse ancestrale plus ou moins consciente
soit nous choisissons suivant nos inclinations et alors, souvent « se rencontrent des névroses ».
Dans le premier cas, il y a de « petits coups de foudre » et un amour qui se construit, éventuellement,
sur une intimité partagée.
Dans le deuxième cas, il y a « grand coup de foudre » et deux inconscients (dans tous les sens,
populaire et psy) se rencontrent pour le meilleur (il y a complément heureux, une dynamique
fructueuse) ou …pour le pire !
Des expériences ont été faites et il semble que ceux qui ont eu le même vécu c’est à dire qui ont eu
aussi les mêmes lésions et problèmes se reconnaissent et se trouvent sympathiques voire plus.
Evidement le problème c’est justement qu’ils additionnent leurs problèmes et ça, c’est parfois
pas mal de soucis pour l’avenir.
En généralisant, on constate que l’on choisi presque automatiquement quelqu’un dont la famille
a eu le même vécu que la sienne.
Imaginez-vous avec celle que vous aimeriez
totalement. Quelle femme serait-elle ? N’hésitez
pas à être précis. Grande ou plus petite que vous,
blonde ou brune, distinguée ou naturelle, vive ou
calme, etc. Les femmes sont bien plus douées
pour rêver leur futur mais ce doit être votre
exercice aujourd’hui. Comment parlerait-elle ?
Comment bougerait-elle, vous caresserait-elle ?
Ce n’est pas un exercice gratuit. Mieux vous
serez capable de vous la représenter et plus
de chances vous aurez de la trouver

Connaitre les attentes des femmes

Nous allons voir, dans les tableaux suivants, quels sont les critères réels et supposés des recherches
des hommes et de femmes. Ce sont des résultats d’enquêtes variées.
A. Ce que recherchent les femmes B. Ce que les hommes pensent que
les femmes recherchent
Personnalité
Humour
Sensibilité
Intelligence
Beau corps
Personnalité
Beau corps
Humour
Sensibilité
Apparence
C. Ce que recherchent les hommes D. Ce que les femmes pensent que
les hommes recherchent
Personnalité
Apparence
Intelligence
Humour
Beau Corps
Apparence
Beau corps
De la poitrine
Des fesses
Personnalité
Les listes A et la liste B sont assez semblables
Les hommes ne se trompent pas tellement sur les attentes féminines sauf pour le physique qu’ils
surestiment. De plus, dans ce physique, ils incluent en plus des muscles, abdominaux et autres signes
superficiels de force, la taille de leur pénis. Ils privilégient une apparence physique qui les rassure eux
dans leurs comparaisons avec les autres hommes mais qui n’a qu’une importance très secondaire aux
yeux des femmes. Il faut néanmoins considérer que la confiance en soi, l’estime de soi, si importante
pour séduire, peut très bien avoir besoin de ces apparences là !
Par contre les femmes préfèrent dans l’ordre les yeux, les fesses (toujours très regardées qui
doivent être rondes, fermes), les mains et les pectoraux. Pourquoi les fesses ? Certains chercheurs
( où ne va t’on pas chercher ? ) disent que ces postérieurs musclés sont un signe que leur heureux
propriétaire sera bien en mesure de donner le coup de rein extatique.
La beauté du visage joue plutôt en défaveur, « une femme regarde toujours plus haut ou plus bas
que le visage » dit Claude Mauriac. En fait un Apollon, un beau visage mais bien lisse ne tient pas la
route auprès d’un visage buriné qui trahit l’expérience.
Il est probable que les hommes sous estiment (sauf ceux qui en jouent très bien) ce que les femmes
appellent Personnalité et qui est cet attrait aux yeux des femmes du Pouvoir, de la Star, de l’homme
connu et adulé par les autres femmes. Personnalité signifie pour les femmes, celui qui est un chef et
secondairement, en situation monogame, un partenaire qui garde un côté fascinant, mystérieux, un
potentiel d’être rare et dominant.
Les listes C et D sont bien différentes
Il faut comprendre que certes la liste D est aussi celle des hommes au premier regard ou pour une
brève relation mais certainement pas pour une relation à long terme pour laquelle la liste C est
absolument dominante.
N’oublions pas que les hommes pensent et veulent du sexe d’abord, qu’ils ont du mal à s’ouvrir, à
entrer en relation avec une femme sans passer par l’étape charnelle. Plus encore que pour la Belle au
Bois Dormant c’est le baiser qui les réveille à l’amour et aux sentiments.

Mais les hommes savent sans doute mieux que les femmes ne pas confondre attirance sexuelle
pure et véritable amour. Grand adeptes de la discontinuité, ils peuvent distinguer clairement entre
une relation qui, pour eux, n’ira pas au delà du sexe (c’est la liste D) et une relation qui, s’il elle doit
avoir sa part de charnel, signifie une possibilité, une envie même d’engagement (c’est la liste C). D’où
l’intérêt d’être bien claire sur son but, son désir, sur la femme partenaire recherchée (voir étape 1).
Maintenant, toujours pour bien comprendre ce qui vous rapproche (ou vous éloigne) de la femme de
vos rêves, étudions les différences de désir. C’est souvent le point où les hommes ne savent plus
que dire qu’ils ne comprennent plus les femmes. La même sera un jour ou avec un tel d’une extrême
réserve, quasi asexuelle et le lendemain ou avec un autre la plus chaude et aventureuse que vous
n’ayez jamais vu. Quelque peu déroutant ! Comprenons quelques vérités de base de la plus grande
importance pour le séducteur confirmé que vous êtes en train de devenir.
L’acte sexuel n’est pas le but recherché par la femme, même si elle le demande également. Ce
qu’elle veut, c’est que l’homme tombe amoureux, qu’il la désire et que ce désir demeure fixé sur
elle, nostalgique à jamais.
La séduction féminine réclame quelque chose de plus, elle exige qu’on se souvienne, elle veut que le
désir demeure. Elles n’attendent pas le Prince Charmant, elles veulent être assez belles pour attirer
l’attention et le désir du Prince et... le retenir ! L’homme, le Prince lui est émerveillé par cette beauté, il
s’arrête, il pose un baiser et ses yeux s’ouvrent et il commence à éprouver, après ce contact, des
émotions à son tour.
Mais en fait l’homme, quand il pense à une conquête, n’a que l’acte sexuel en tête. Or dans son désir
de rester inoubliable, la femme peut aller jusqu’à se refuser après avoir allumé le désir !
L’homme veut du charnel, la femme veut une
histoire. Si vous savez cela vous savez tout ! La
séduction doit être enchantement, charme. C’est
pourquoi une femme accompagnera une invite
sexuelle simultanément de dénégations et
d’obstacles. Même si certaines femmes aujourd’hui
ont adopté un comportement masculin et peuvent
affirmer : «Faisons l’amour et n’y pensons plus», ceci
reste une exception, ne vous y trompez pas ! Pour
satisfaire son désir sexuel, l’homme doit alors le
demander indirectement, c’est à dire lui faire vivre
une grande histoire d’amour et obtenir alors… ce qu’il
ne demande plus explicitement !

Faire la cour à une femme

Le terme est un peu démodé mais, interrogez les femmes autour de vous, elles ont toutes autant
envie d’être courtisées que celles des siècles passés. Encore une fois (nous le répéterons souvent)
méfiez-vous des modes, l’Amour, la sexualité traversent les siècles inchangés parce qu ‘ils agissent à
des niveaux bien plus profonds que la raison même.
Faire sa cour, c’est se donner le temps et les moyens d’apprivoiser une femme avant de la
conquérir corps et âme. C’est lui prouver que vous l’avez choisi entre toutes, que vous tenez à elle,
avec patience, humour et imagination. C’est très romantique et attirant.
Aujourd’hui on peut se prendre vite et se quitter tout aussi vite. Zapping des sens, galvaudage
des sentiments, plaisirs rapides, petites jouissances. Désillusions, déprimes. Il est beaucoup plus
facile qu’autrefois d’emmener une femme au lit, il n’est pas sûr qu’on en ait plus de plaisir.
Sans prêcher pour une abstinence, loin de là, faire l’amour sans se connaître, sans sentiments n’a
finalement pas beaucoup d’intérêt. On se découvre certes dans la nudité de l’amour physique mais on
ne se rapproche que si un minimum de communication, de relation existe. Essayez, vous verrez
bien !
De toute manière, on travaille trop ! Dans notre société, le travail, pour les hommes, c’est sérieux, trop
sérieux, plus sérieux que le plaisir. Nous voudrions être heureux, aimés mais en n’y consacrant que
les 2 ou 3 heures (au mieux) qui nous restent libres, APRES le travail et les obligations afférentes et
même souvent après la télé, le cinéma, etc.
Vous trouverez LA femme de votre vie, celle qui vous rendra heureux, si seulement …vous y
mettiez l’énergie, l’investissement que vous y consacrez à vos autres affaires. Si vous voulez que
l’amour soit là et dure, il doit passer en premier ! Il faut lui accorder une priorité absolue. Il n’y a pas
d’autres recettes, c’est simple. Ca marche à tous les coups !
Laissez votre désir s’intensifier, laissez-lui
le temps de réaliser qu’elle aussi vous
désire. Il ne sert à rien de prendre une
femme qui ne vous veut pas pleinement.
Elle n’aura pas de plaisir véritable. Retarder
un plaisir, chargé d’attente et de désir
jusqu’à l’instant de l’accomplissement est
une loi universelle (que les enfants
connaissent bien, à Noël par exemple).

Explorer les lieux de rencontre

D'abord organiser la rencontre. C'est surtout un problème d'organisation, une rencontre se
provoque. Il faut aller au devant des autres et prendre sur soi. Soyons clair, il faut agir, se bouger.
Elles ne viendront pas sonner à votre porte sauf si vous êtes...célèbre et très riche.
Le plus simple est de se rendre là où les femmes sont disponibles. Vérité de LaPalisse direz
vous mais bien des hommes ne trouvent pas leur partenaire tout simplement parce qu’ils restent dans
leurs occupations « masculines », exclusivement masculines : informatique, café et bars de copains,
mécanique, pétanque, etc.
Voici une petite liste de lieux et des activités qui attirent à tous les coups des personnes d’agréable
compagnie :
- Les galeries d’art, les expositions de peinture, les centres culturels. C’est excellent pour votre
culture, sans oublier que beaucoup de femmes adorent les arts et les expositions. Nous reviendrons
souvent sur l’importance de l’art et d’être artiste.
- Les clubs de gymnastique. La plupart des cours sont mixtes ce qui tombe bien puisque l’effort
physique rapproche les corps. Et puis excellent pour ce petit ventre qui vous déprime !
- Les cours de danse, de yoga, de Taï-Chi ou d’arts martiaux. Vous allez y acquérir une discipline
corporelle bienfaisante tant sur le plan physique que moral, vous y côtoierez des personnes
soucieuses de leur équilibre, ce qui est un bon point et puis, vous apprendrez à vous mouvoir avec
souplesse ce qui est fondamental ! Et en danse il y a plus de femmes que d’hommes, c’est un régal !
- Les associations de vacances et de voyages : circuits à l’étranger, semaines de détentes,
trekking, découvertes sportives... Tout est sympa à partir du moment où cela vous intéresse vraiment
car on y prend le temps de se connaître et en dehors de tout cadre habituel. Mais attention, une fois
parti vous êtes avec le groupe pour tout le voyage, pour le meilleur ou... le pire. Choisissez seulement
un voyage qui vous tente.
- Les soirées organisées par les amis ou les relations professionnelles. Même un peu fatigué,
sortez et acceptez l’invitation. C’est souvent quand on se sent terne et épuisé que l’on tombe sur LA
personne qui va bouleverser votre vie.
- Les soirées que vous organisez, c’est clair, élargiront le cercle de vos relations. Pas la peine de
faire d’immenses soirées, quelques amis, une ambiance simple.
- Les clubs de jazz, les bars à musique, privilégiez la qualité, qui se ressemble s’assemble !
- Les organisations politiques, de bienfaisance, engagez-vous dans des actions qui vous ouvrent
aux autres, vous y trouverez des femmes qui aiment donner, celles qui créent du bonheur.
- Les associations culturelles, de quartier, en particulier si des événements de type carnaval,
parade se préparent ensemble toute l’année. C’est culturel, physique, les rencontres sont obligatoires
et riches, ...
- Les librairies et les bibliothèques. L’amour des livres est une merveilleuse source de complicité, il
faudra juste trouver le courage de lever les yeux et engager la conversation.

Conseil

A vous de jouer. Aucune situation n’est absurde si
elle débouche sur une belle histoire d’amour ! On est
vraiment dans le dicton : «Aide toi, le ciel t’aidera !»
Sortez de chez vous, allez dans des endroits que
vous ne fréquentez peut-être pas d’ordinaire.
Lancez-vous dans des activités qui vous plaisent
et qui correspondent bien à votre personnalité
mais fréquentées également par des femmes.
Outre le fait que cela vous épanouira et vous plaira
de toute façon, ce sera le cadre idéal pour découvrir
quelqu’un avec qui vous vous entendrez bien
puisque vous aurez d’emblée des goûts
communs.

Tester son sentiment d'amour

L’amour tend à la fusion de deux personnes différentes. Nous voulons être aimé en tant qu’êtres
uniques, extraordinaires, irremplaçables. Ce qui n’existe pas dans la vie quotidienne où nous sommes
uniques certes mais pas extraordinaires ! Car l’amour brise la vie quotidienne.
Dans la vie quotidienne, nous avons toujours l’impression qu’il existe quelque chose de désirable mais
qui toujours nous échappe car nous devons toujours faire quelque chose d’autre. Jamais nous ne
nous sentons entièrement compris, jamais nous ne ressentons une satisfaction profonde, jamais
nos désirs et ceux des autres ne coïncident complètements. L’amour introduit dans cette nuit une
lumière aveuglante et un danger total.
Les deux pôles de la vie quotidienne sont la tranquillité et la déception, ceux de l’amour, l’extase et le
tourment. La vie quotidienne est un éternel purgatoire, l’amour, un paradis ou un enfer. On oscille
entre le tout et le rien.
C’est en cela que l’amour est une révolution ou n’est pas amour ! Maintenant vous en connaissez les
attraits - qui ne sont pas minces - mais aussi les dangers et les risques. Et, en tant que séducteur,
vous savez exactement ce qu’elle attend de vous, que vous lui changiez sa vie quotidienne mais,
le plus souvent, en toute sécurité : paradoxe éternel ! A vous d’être et de vivre ce miracle !
Tomber amoureux, c’est entrer en contact avec la
différence, s’ouvrir aux plaisirs troublants d'émotions
inhabituelles, en un lieu où la peur et le désir sont
inéluctablement reliés. Vous êtes amoureux si cet
état révolutionne votre quotidien.
Vous ne ferez rêver que les plus "faciles" avec votre
argent, vos possessions. Vous étourdirez celles qui
sont un peu plus exigeantes avec de plus beaux
rêves mais vous séduirez les femmes les plus
extraordinaires si vous leur parlez de réunir vos
âmes.

Prendre le risque d'échouer

Georges dirige d'une main de fer une belle entreprise de transport. 300 camions, des routiers de
chocs. Georges s'est fait à la force du poignet et, disons le tout net, il a du tempérament. Récemment
il a encore tenu tête à un groupe de "forte tête" devant lequel beaucoup auraient reculé. Pas
Georges ! De même, par une tempête de neige, il a forcé le respect de ses hommes en se portant au
secours de ses camions et accessoirement de tous ceux qui s'étaient fait bloqués là.
Pourtant Georges a battu en retraite récemment mais personne ne l'a remarqué. Il était invité à une
grande soirée de la mairie, il est un notable. Et devinez ? Notre Georges a passé tout son temps à
jeter des coups d'oeil discrets vers une fort jolie femme, apparemment seule et qui semblait même le
regarder attentivement. Mais Georges n'a pas fait les quelques pas nécessaires, il n'a pas dit les
banalités indispensables pour commencer le dialogue. Non, Georges le Grand est resté dans son
cercle, paralysé d'une peur toute intérieur, et toute son énergie s'est mobilisée ... pour cacher cette
timidité extraordinaire aux autres. Pourquoi ?
Tous les hommes, sauf les inconscients et les insensibles, ont plus ou moins peur d’être rejetés quand
ils abordent une femme. Il est curieux de constater qu’un homme peut encaisser courageusement la
douleur physique, beaucoup de travail, des situations périlleuses mais qu’il aura toujours horreur de
mettre en péril sa « virilité » auprès des femmes. Les aborder est infiniment plus angoissant que de se
retrouver face à un défi physique, du genre match de rugby ou marathon !
Même sûr de lui, séduisant, ayant réussi professionnellement, un homme a toujours peur de se
voir jugé insuffisant par une femme. Elles peuvent toujours nous démolir ou nous rendre forts. La
crainte du rejet est telle que bien souvent les hommes ne tentent rien, ne risquent rien ! Bien sûr, on
peut attendre qu’elles fassent le premier pas. De plus en plus de femmes le font d’ailleurs. Mais bon,
un aspect évident de la virilité, c’est la prise de risque.
Pourtant il faut jouer pour gagner ! Entreprendre, initier, se battre comporte des risques. Se déclarer,
draguer, demander, proposer relève du même courage. Ici, le risque c’est seulement de se voir
éconduit, d’échouer mais il y a aussi le risque de réussir, de séduire. On a rien sans rien dit la
sagesse populaire. Si vous n’essayez pas, il est presque certain qu’il ne se passera rien. Vous
préférez la télé ? Ou les filles en papier ?
Pourquoi Georges a t'il eu si peur, lui, l'homme fort ? Parce qu'il pensait qu'un rejet de ses
avances aurait été un rejet de lui même, de ce qu'il est. Et qu'il ne peut supporter qu'une femme qu'il
admire ne l'estime pas. C’est une confusion fâcheuse.
Si vous êtes éconduit, considérez que c’est votre
désir de rencontre qui est dénié et non pas votre
propre valeur qui est rejeté. C’est une subtile
différence mais qui est précieuse.
La vérité : vous êtes OK, vous êtes un type bien
mais elle n’a pas envie d’une rencontre, quelle
qu’elle soit. Bon, c’est normal, vous êtes normal,
réessayez avec une autre ou... la même quelque
temps après !

Afficher sa force et sa détermination

On retrouve Georges ! Il a compris la première leçon et, la soirée suivante, la chance est avec lui :
cette jolie jeune femme est présente. Cette fois Georges l'aborde poliment. Mais l'homme fort pense
qu'il faut avec les dames se montrer très doux, très gentil. Et notre grand chef lui parle des affaires, de
la pluie et du beau temps. 10 minutes plus tard, il n'a toujours pas dit le moindre mot personnel, ni
surtout montré le moindre signe d'intérêt et, quand d'autres invités les séparent, bonsoir, bonsoir !
C'est raté !
Les femmes attendent d’être chassées ! Ces termes sont peut être politiquement incorrects mais ils
recouvrent une réalité ancestrale qui n’est pas prête à abandonner le terrain. Elles veulent, même les
plus « libérées » être chassées parce que c’est une preuve que les hommes les désirent vraiment
et qu’ils leur donneront du plaisir. Pas seulement physique. L’intensité intérieure, le coeur et l’esprit
doivent être là.
Si vous la voulez totalement, c’est pour elle, la preuve que vous l’acceptez comme elle est avec
ses qualités, ses défauts, son esprit, sa candeur, ses jambes, tout... Aucune femme n’est parfaite,
aucune femme n’est absolument sûre d’elle-même. Quand vous la voulez totalement, elle se sent
libérée de ses complexes et de ses doutes, elle devient légère et disponible. Une femme ne jouit
bien que totalement désirée.
Un homme puissant éveille le désir d’une femme qui a envie d’être « dominée », guidée et protégée.
C’est pour cela que les hommes de pouvoir et même les hommes riches ont du succès. Il est dans le
sens de la vie que l’homme se mette devant la femme et la protège du monde extérieur alors
qu’elle est plutôt censée protéger l’homme du monde intérieur. Il est important de sentir et
comprendre que nous sommes programmés pour ces rôles. Rien ne doit changer, rien ne peut
changer de la mystérieuse tradition du désir.
Il y a des modes (féministes entre autres) mais bien des comportements sont inscrits profondément en
nous et ne se bouleversent pas si facilement que ça. Soyez des hommes profonds, ancrés, solides
( nous n’avons pas dit obtus, fermés, débiles ), vous serez heureux et vous saurez rendre les femmes
heureuses.
Rester un gentil garçon dans sa vie adulte est une
véritable catastrophe pour ses relations avec les
femmes et sa sexualité. La tendresse ne fait pas des
hommes amoureux mais des « ramollis ».
C’est certes plus facile d’être tendre que courageux
mais que dire des hommes domestiqués, placides, «
gros nounours » ou fragiles ? Il y a derrière plus de
peur des femmes, plus de rancoeur et de haine
accumulées que d’amour. Il y a des femmes qui aiment
materner mais faites attention, celles là aiment aussi
tenir la laisse courte et serrée.
Heureusement

Insister pour transmettre le message

Heureusement Georges a une énorme qualité : il est persévérant. Sa réussite, il la doit à un
courage bien particulier, celui de ne pas baisser les bras au premier échec. Alors n'ayez pas peur
pour Georges, il va recommencer, relancer sa chance. C'est sa grande force.
Soyez comme Georges : si ça démarre mal, persévérez ! Dans tous les autres domaines, vous
vous attendez à des difficultés, à des échecs suivis de succès. Pourquoi pas dans ce domaine ? Tout
n’est peut être pas perdu. Si cette femme vous plait et que vous sentez vraiment que vous avez un
bout de route à faire ensemble, réévaluez la situation, agissez, obstinez vous. Pas gauchement,
stupidement, collant ! Mais simplement ne baissez pas les bras au premier obstacle.
Les femmes aiment ceux qui veulent vraiment les séduire, qui prouvent qu’ils tiennent à elles.
Bien des femmes sont tombées amoureuses d’un homme auxquels elles n’avaient pas même jetés un
coup d’oeil à la première rencontre.
Quand Henriette-Amélie de Nehrac rencontre Mirabeau, elle est d’abord effrayée : « Sa figure me
déplait à un point inconcevable ! ». Ce grand séducteur avait la réputation d’être vraiment laid, le
visage vérolé. Mais il va la voir tous les jours dans son couvent pendant trois mois et lui parle d’amour
à travers la grille. Elle tombe finalement amoureuse et lui trouve soudainement « une physionomie
expressive, une bouche charmante et un sourire plein de grâce ! ».
Vous avez bien lu : Trois mois, tous les jours et il avait pour l'aider une réputation de séducteur et
sans doute l'art de la belle parole. Alors quand vous parlez d'échec aprés 10 minutes ...
Soyez du genre insistant, les femmes ont un
faible pour les hommes qui savent ce qu’ils
veulent. Se faire forcer la main leur permet parfois
de ne pas assumer la responsabilité de la rencontre
et d’en jouir plus pleinement. Au besoin éloignezvous
avant de revenir à la charge, le temps qu’elle
se rende compte qu’elle s’était déjà habituée à
vous.

Déjouer l'angoisse

Georges est intelligent. Il va appliquer une méthode très puissante. Il sait qu'il est sûr de lui et
dominant dans son travail. Alors il se relaxe, s'imagine lors d'une de ces assemblées de routiers où il
excelle. Il se visualise ainsi, il s'écoute ainsi et se sent dans cette capacité. Quand il a bien pris
contact avec sa sûreté de soi et sa force en cette situation, il s'imagine avec cette jeune femme, dans
la même attitude, la même sûreté de soi. Il change l"image qu'il avait de lui, timide avec les femmes,
par celle de lui au meilleur de sa forme ( c'est une technique de PNL ). La prochaine fois, il sera sûr de
lui, avec elle.
L’attitude idéale est l’aisance. Seul l'entraînement vous donnera l’aisance qu’attendent les filles de
vous. Votre aisance ou au contraire votre angoisse, sont les premières qualités que perçoivent celles
que vous abordez. L’expression du doute peut générer le doute, comme la confiance en soi génère la
confiance en soi. Si au moment d'aborder quelqu'un, vous ressentez au fond de vous une forme
de malaise typique des dragueurs sans expérience, vous transmettez fatalement cette
angoisse à l'autre, et rien ne se passera.
Il faut avoir l'air parfaitement à l'aise et cacher
l'enjeu. Il faut que celle que vous accostez ressente
qu’on l’aborde sans arrière-pensée, joyeusement,
le plus naturellement du monde, car il est logique
pour une femme de se faire aborder par un homme.
Travaillez votre image intérieure de vous en
visualisant comme Georges votre attitude d'une part
au meilleur de vous et d'autre part en situation de
séduction.

Etablir le contact et le maintenir

A présent,comment aborder une femme dans la rue ? Nous n’allons pas vous proposer des
formules toutes faites qui tomberaient invariablement à plat mais beaucoup mieux les vraies recettes
pour que vous les fabriquiez. Ce sont vos mots qui sont les bons mais il faut que les thèmes, les
directions que vous prendrez sonnent juste aussi.
Les 3 règles à observer lors d'une première rencontre :
1. Le contenu doit être le plus inexistant possible : jamais de politique, de religion, de morale ou
d’esthétique. Le dialogue à ce niveau n’est qu’une formalité pour vous informer, savoir ce qui
est possible. Ce qui est important finalement c’est de parler et de rester au contact !
2. Pour donner une impression de profondeur sans qu’il n’y en ait aucune, parlez lui d’elle et
d’amour. Amusée et flattée, elle vous écoutera d’abord sans en croire un mot, mais elle se dira
peut être : « et puis pourquoi pas ? » Ne soyez pas sérieux, pontife, réaliste en entamant la
conversation.
3. Et pour rééquilibrer les déclarations enflammées, rien de tel que de faire rêver de célébrité.
Amoureux passionné, vous n’en êtes pas moins acteur, chanteur, écrivain et cinéaste. Dans
l’esprit de celle qui aime rêver, promettre sans se soucier de tenir est la marque d’une certaine
dimension poétique : n’hésitez donc pas à mentir ou à en rajouter ! Ce n’est pas pour la
tromper mais pour lui décrire un monde plus merveilleux que le quotidien. Qui n’attend pas ce
miracle ?
Voici quelques exemples concrets de phrases qui peuvent constituer de bonnes bases de
· Version poête - "Que puis-je dire, que puis-je faire ? Je vous croise, je croise la plus jolie fille de
toute la ville. Faut-il que je le taise ? Lorsque le soleil brille, faut-il pleurer et se taire ? "
Vous pouvez également essayer ce qu'on appelle un "double lien" une question à laquelle on ne
peut dire non :
· Version romantique - "S'il vous plait, dites moi, préférez vous les hommes qui vous aiment en
silence ou ceux qui osent se déclarer ?"
Quoiqu'elle réponde, vous avez gagné le droit de l'accompagner tranquillement ou de lui dire votre
respect et plus encore. Les doubles liens sont très utiles :
· Version malin - "Puis-je savoir votre joli prénom maintenant ou me le direz vous seulement
aprés qu'on ait pris un verre ensemble ?"

Lui parler d'elle avec tact

Il faut être imaginatif car les filles aiment les garçons qui ont un peu d'esprit. Mais cet esprit doit être
tourné vers elles, il faut leur donner le sentiment que la discussion qui s'instaure leur est toute dédiée
et que vous ne l'auriez pas eu avec une autre.
Enfin il faut que la fille comprenne que vous êtes là parce que vous la désirez, et que si vous parlez
d'autre chose, c'est pour mieux parler d’elle. Vous devez lui dire votre désir sans le lui dire tout à
fait. Un bon dragueur doit savoir dire aux filles ce qu'elles ont envie d'entendre... sans le leur dire
vraiment et partir avec leurs numéros de portable !
Vous pourriez lui dire que son corps est fabuleux et vous fait rêver ( parfois une telle assertion forte
est nécessaire pour vraiment marquer, vous faire remarquer si le milieu est justement trop aseptisé,
trop poli ).
Georges a fait beaucoup de progrés. La dernière fois qu'il a rencontré sa belle amie, non seulement
il est venu tranquillement vers elle, sûr de lui mais légèrement, comme si c'était absolument normal
mais de plus il l'a finement complimenté sur ses vêtements qui la mettaient si bien en valeur ce
jour là.
Si sa jupe ou son corsage lui vont si bien c’est d’une part qu’elle a un bon goût, qu’elle est intelligente,
qu’elle sait choisir et d’autre part qu’elle a de belles jambes et une belle poitrine, qu'il l'a bien
remarqué. Coup double, il la complimente deux fois et lui montre son désir mais aussi sa délicatesse,
son goût aussi. Vous voyez qu’il n'est pas interdit de rester soi-même pour séduire !
Allez dans une gare ou un endroit fréquenté. Commencez par noter ce qui vous plaît chez
celles que vous croisez, variez vos commentaires intérieurs, ne restez pas fixés sur les jambes
ou même le corps. Admirez les robes, les coiffures, les détails. Progressivement vous allez voir ce
que vous ne remarquez pas d'habitude ?
La suite ? Fixez-vous le défi d'aborder 10 femmes de votre âge (environ) et d'engager une très
brève conversation avec elles avec des "doubles liens" et des compliments sur ces détails que
vous remarquez. Pour vous donner du courage et de l'aisance, une recette : n'attendez aucune
autre réussite que le bonheur d'avoir parlé ainsi. N'attendez aucun succès particulier, aucun
rendez-vous. Faites-le comme un exercice gratuit, un partage de vos réflexions heureuses avec
ces passantes d'un jour.

Gagner son coeur en deux minutes

Vous allez rencontrer une ou plusieurs femmes. Quelles qu’en soient les circonstances, vos premières
rencontres seront brèves : dans la rue, dans une soirée, à la sortie du cinéma,.. Capter l’attention de
cette femme - qui va peut être celle de votre vie, qui va être une composante importante de votre futur
et de votre bonheur - est fondamental. De combien de temps disposez-vous ? 30 secondes ! Ajoutons
un peu plus d’une minute pour faire passer votre message et permettre que cette rencontre ait une
suite. On obtient bien les deux minutes fatidiques qui vont décider de la suite !
Nous allons nous pencher sur ce premier instant où l’autre nous regarde d’un oeil neuf, intéressé,
ouvert, prêt à aller plus loin si ces premiers pas communs se confirment. Nous souhaitons que cette
femme ( mais cela peut-être aussi un autre homme si vous le souhaitez ), inconnue il y a 30
secondes, pense : «Tiens, voilà un homme qui est intéressant, intelligent, qui me plaît. Je ne sais pas
bien pourquoi mais il m’est sympathique». Voilà le mot important : SYMPATHIQUE.
Si vous apparaissez d’emblée sympathique, sans même que l’autre sache pourquoi, vous n’êtes
plus cette personne inconnue, quelque peu dangereuse ou dérangeante, dont on se méfie ou avec
laquelle, surtout dans la jungle des grandes villes, on doit garder une distance. En fait, en quelques
secondes votre statut passe de « inconnu potentiellement désagréable » à « homme connu et
intéressant à approcher ». C’est bien un petit miracle, non ? Surtout si VOUS le faites exprès, si ça
marche à chaque fois que vous le voulez !

Sans compter que ça ne sert pas qu’aux rencontres amoureuses. On a toujours besoin d’être
sympathique aux yeux des autres. Au travail, si vos collègues ou supérieurs, vos clients vous
trouvent sympa, votre vie, votre travail, votre carrière peut prendre un tout autre envol ! Dans votre
famille aussi, avec vos enfants et tous les autres, vous pouvez vous changer la vie.
Comment réussir ? D’abord l’attitude positive, ouverte. Ouvrez votre coeur à l’autre concrètement. Oui,
ne le cachez pas derrière vos bras ou votre manteau, ouvrez-vous ! La posture du corps, son
ouverture à l’autre est très importante. Ce langage corporel est clairement décodé par l’inconscient de
votre future amie et décide pour beaucoup de ce qu’elle ressent.
Ensuite le regard, droit, dans les yeux, positif. Souriez, radieux, mettez toute votre personnalité dans
ce sourire. N’hésitez pas, même si vous avez l’impression d’être seulement un grand imbécile
heureux. Vous donnerez bien plus certainement l’impression d’une grande sincérité.
Présentez vous : « Bonjour, je m’appelle Jean ! ». Soyez le premier à donner votre nom.
Le plus important ensuite est la cohérence ( on parle aussi de congruence ) entre vos mots, votre
attitude et vos profondes pensées. Imaginez quelqu’un qui vous dise : « Très intéressant » tout en
manifestant une mine ennuyée et en regardant à coté. Croyez-vous les mots ou l’attitude ? Très
probablement, l’attitude corporelle.
Exercez vous à prononcer des phrases comme « Il
est tard », « J’en ai assez », « Regarde moi », « Où
êtes vous né ? » en étant successivement amusé,
surpris, séduisant. Vérifiez comme votre corps
tout entier s’adapte à votre émotion.
Assurez vous que vos mots, votre voix et vos
gestes livrent le même message. Ne forcez pas
votre nature, pour séduire, on commet souvent
l’erreur d’être bien trop empressé.

Paraitre sympathique tout de suite

On dit souvent « les contraires s’attirent ». C’est peut être vrai pour les aimants et les atomes
( crochus ou non ) mais c’est faux pour les êtres humains.
Cherchez-vous quelqu’un avec qui vous n’êtes en accord sur rien, qui ait tout à fait d’autres centres
d’intérêts que vous, qui soit en forme quand vous êtes fatigué et réciproquement ? Certainement pas,
vous appréciez ceux qui sont comme vous, proches de vos goûts et de vos idées. Mais comme
vous êtes unique, les différences qui bien entendu subsistent ajoutent un piquant à vos relations et ce
sont ces fameux « contraires » qui, une fois une grande plate-forme commune établie entre vous,
semblent vous avoir attiré.
Donc quand les gens se ressemblent, ils s’attirent, ils s’apprécient. Si vous avez les mêmes
impressions, les mêmes réactions devant un film ou un livre, si vous avez eu la même éducation, les
mêmes croyances, des expériences communes, vous vous trouverez mutuellement sympathiques.
Peut être avez vous fait l’expérience de rencontrer quelqu’un de votre pays, voire de votre ville alors
que vous étiez à l’étranger ? Ou même en France quelqu’un né dans le même village ou le même jour
? L’expression « Le monde est petit ! » traduit la proximité retrouvée et un certain bonheur.
L’appartenance à la même région, au même pays crée des liens de solidarité. Automatiquement vous
ressentez, au-delà de toutes les différences qui peuvent être immenses, un lien de sympathie. Vous
ressentez quelque chose de commun entre vous et l’autre qui vous fait une sorte de plaisir et
qui donne envie d’aller plus loin ensemble. Ensuite il y a ou non d’autres points communs, d’autres
raisons de poursuivre et l’histoire s’arrête là ou continue.
Bon, comment créons nous la sympathie ? En créant ou en découvrant des points communs avec
l’autre. Alors le B A BA consiste à essayer de trouver ces points communs, systématiquement.
Le mieux est de découvrir des souvenirs communs, des passés qui s’entrecroisent, des expériences
communes. De même avec les connaissances intellectuelles, les relations communes.
Si on diffère totalement, l’astuce consiste à créer une certaine ressemblance pour, peu à peu, devenir
un familier. La différence crée la peur de l’inconnu. Plus il est possible de diminuer l’inconnu, plus la
peur diminue. Comment faire ? Peu à peu, il convient d’exister dans son paysage familier. Petits
contacts courts et sans importance : coup de fil, Email, poignée de main, rencontres anodines.
Tout ça est très bien mais, même si c’est fort efficace, ce n’est pas encore notre « Baguette Magique
». Pour deux raisons : la première c’est que c’est une approche lente, pas dénuée d’obstacles et la
deuxième c’est que cette communication verbale n’est qu’une toute petite partie de notre
communication et pas la plus importante.

Maitriser le language non verbal

Des études démontrent que 7 % seulement de ce que nous communiquons passe par les mots, 38 %
passe par le ton avec lequel on parle et 55 %, la part la plus importante, à travers notre langage
corporel.
Nos expressions, nos gestes, notre façon de bouger, notre corps tout entier lorsque nous sommes en
train de communiquer sont plus de 13 fois plus importants que nos mots, 93 % en face de 7 %!
Vous allez apprendre à bouger et parler en mimétisme avec la personne en face de vous afin de
lui faire ressentir que vous êtes sur une même base non verbale qu’elle et cela va provoquer une forte
sympathie vers vous. Vous allez lui envoyer des signaux non verbaux que votre vis-à-vis identifiera
inconsciemment comme comparables aux siens et qui seront pour lui autant de signes de
reconnaissance. Il s’instaurera alors un climat de confiance et votre partenaire aura envie de se
confier davantage, la sympathie entre vous sera là. Mais d’abord nous allons détailler quels sont
ces comportements non-verbaux que vous devez observer et comprendre.
Votre partenaire possède deux sortes de comportements : des paramètres verbaux et des
paramètres non-verbaux.
Commençons par les paramètres non-verbaux afin de bien vous éloigner des attitudes habituelles et
de vous entraîner à un autre suivi, un autre regard.
Votre interlocuteur a des macro-comportements ( posture générale, gestes et caractéristiques
vocales ) et des micro-comportements ( position de la tête, petits mouvements de la tête et des
membres, respiration et expressions du visage ).
Observez d’abord la posture générale et ses détails : cette personne peut être debout, droite ou
déhanchée, assise, les jambes ou les bras croisés, penchée en avant ou en arrière, avoir une main
dans une poche, etc.. Ensuite elle bouge et change périodiquement de posture, revient dans une
attitude précédente, ..
Observez ses gestes : elle peut être très calme ou agitée, gestes amples ou discrets, ronds ou
brusques et cassants, continus ou discontinus, elle peut changer de rythme avec les paroles ou avoir
des gestes quasi-automatiques ( balancement de pieds, tapotement des doigts sur une table, torsion
d’une mèche de cheveux, .. ).
Ecoutez non ses mots mais le vocal c’est à dire le débit des mots ( lent à rapide ), le volume ( faible à
fort ) et le rythme de sa voix ( fluide à très saccadé ).
Maintenant les micro-comportements.
Observez la position de la tête : droite, inclinée à droite ou à gauche, hochée de bas en haut ou
latéralement, penchée en avant ou en arrière,..
Le visage peut avoir un front plissé ou lisse, les sourcils relevés ou froncés, les yeux écarquillés ou
plissé, le regard intense ou éteint, les paupières peuvent cligner, le nez plissé ou droit, les narines
normales ou écartées, la langue sur les lèvres ou rentrée. Le visage peut être aussi traversé de tics,
de petits mouvements, de brusques contractions, la bouche en particulier peut présenter des
mouvements très particuliers, les commissures des lèvres se relevant, lèvres mordues, etc..
La respiration est très importante. Elle peut être du haut du corps, du thorax ou ventrale. Elle peut
être rapide, lente, hachée, variable.
Votre regard s’est affiné, vous savez quoi regarder, vous savez catégoriser, classer ces nouvelles
informations. Vous êtes un peu entraîné et vous allez continuer sans cesse, ce sera une habitude et
vous verrez que c’est très amusant. Cela crée une certaine distance et c’est souvent drôle de voir
ainsi les autres et …soi-même !

Maintenant on va se « synchroniser » avec l’autre. Vous n’avez pas perdu de vue le fait que vous
allez vous rendre sympathique parce que vous allez lui prouver, de façon inconsciente, que vous
avez avec elle des points communs non-verbaux. Vous savez que ces comportements nonverbaux
contiennent 8 fois plus d’informations que vos paroles !
Reprenons les comportements observés. D’abord les macro-comportements : posture générale,
gestes et caractéristiques vocales.
Vous allez vous mettre en miroir soit en direct soit en mode croisé.
Direct : il bouge la jambe, je bouge la jambe ; il inspire, j’inspire ; mon corps oscille au rythme de son
corps,…
Mode croisé : oscillation de ma jambe au rythme de sa respiration, mouvement de mon doigt au
moment de son clignement d’oeil, croiser les bras à la place des jambes,..
Quelques règles utiles :
· Il ne s’agit en aucun cas de singer mais de refléter. Il n’y a ni moquerie, ni manipulation mais
une volonté de votre part d’écouter profondément son expression et de vous mettre à son
diapason ( Ah, auditif ! ). Accepter l’autre dans sa différence, c’est lui témoigner du
respect.
· Si votre interlocuteur a les deux pieds sur le bureau, ne l’imitez pas. Mais adoptez une
attitude détendue, ne restez pas « coincé ». Lorsque vous notez un geste voyant, ne le
répétez pas. Choisissez une synchronisation croisée en faisant suivre chacun de ses grands
gestes d’un mouvement discret : il martèle ses paroles de sa main droite dans sa paume
gauche, tapotez la table avec votre stylo, …
· Vous avez 30 secondes pour le suivre, vous n’avez pas besoin d’être plus rapide. Pendant
ce laps de temps, son inconscient percevra une similitude de comportement, un rythme
parallèle qui va se cumuler aux autres indices déjà perçus pour créer cette impression de
confiance et de bien-être.
· Vous aurez parfois l’impression d’être ridicule mais rassurez vous, la personne en face n’y
trouvera rien d’étrange autre que la sensation agréable recherchée. Après tout qui l’écoute
aussi attentivement ? Normalement, personne !
Voilà vous avez maintenant un atout extraordinaire entre vos mains. Il faut s’exercer un peu.
Pour l’instant entraînez-vous à remarquer ce que
vous n’avez jamais observé. Vous allez chaque jour,
choisir un comportement ( posture, gestes, vocal )
et, dans la journée, quelques interlocuteurs pendant
au moins 5 minutes. Ne faites rien de spécial,
observez ces comportements sur ces personnes tout
en continuant votre conversation habituelle. Soyez
discret et normal par ailleurs.


Vous serez étonné de percevoir rapidement une quantité incroyable de détails auxquels vous n’aviez
jamais fait attention. C’est bien, continuez. Cela va devenir une habitude. Entraînez-vous à
remarquer chez vos interlocuteurs habituels les micro mouvements. Vous n’avez pas à tout
observer chez tous, car rapidement vous verrez des micro mouvements très significatifs chez chacun.
Maintenant synchronisez vous d’abord quelques minutes sur la posture globale de quelques
interlocuteurs, si possible ceux que vous avez déjà bien observé. Vous reproduisez symétriquement
l’attitude générale de votre partenaire, en respectant les conseils ci-dessus. Continuez jusqu’à être à
votre aise et ensuite faites de même avec les gestes seulement.
Puis essayez avec la synchronisation vocale seule : d’abord le volume, puis ajoutez le débit puis le
rythme. N’en faites pas trop, pas trop longtemps, pas trop compliqué dés le début.
Commencez à mélanger : synchronisation posturale et gestuelle, posturale et vocale. Puis
essayez de suivre ensemble tous les paramètres que vous avez reconnu.

Trouver les premiers mots à lui dire

Vous n’êtes pas seul à vous tourmenter parce que vous avez manqué de répartie et que telle ou telle
fabuleuse rencontre n’a été qu’un.. bref croisement !
Généralement les hommes ont du mal à se décider sur la première parole qu'ils vont prononcer.
Il faut dire que si la femme rencontrée est à couper le souffle - l’expression veut bien dire ce qu’elle
veut dire - c’est que cette femme vous a fait ressentir des sensations, des émotions qui sont
profondes, qui vous perturbent et vous empêchent évidemment de rester léger et plein d’esprit.
Donc vous êtes à l’aise si la fille ne vous bouleverse pas mais si elle est géniale à vos yeux, vous
vous écroulez ! Dommage ! Une seule solution : vous allez vous entraînez ! N’imaginez pas qu’un
boxeur apprenne ses réflexes quand il rencontre son adversaire, ni même qu’un opérateur de
télémarketing imagine son discours quand il vous a au bout du fil ! Non, ils se sont préparés :
chaque mot, chaque geste a été écrit, répété.
C’est ce qu’on va faire maintenant et vous verrez que si vous suivez vraiment ces conseils, vous serez
invincible.
La première conversation n'est généralement rien de plus qu' une recherche d’information. Elle
vous plait, vous aimeriez savoir si quelque chose est possible. Ce bavardage a son utilité en dépit de
son coté stéréotypé, c'est un échange d'informations vitales entre deux étrangers.
Nombre de femmes le vivent mal et se montrent impatientes. Elles coupent cette conversation trop tôt
et ne laissent pas à l'homme l'occasion de se faire connaître et de révéler ses qualités. Votre
problème n’est pas de ne pas oser mais d’être assez intelligent pour rendre ce premier contact utile.
Vous êtes un homme, donc soyez rationnel pas émotif ! Bâtissez votre stratégie.
Votre objectif : Une première phrase pour démarrer un dialogue informatif.
Le baratin ostensible donne le mérite du courage et de l’honnêteté. Inutile donc de lui demander
l’heure, le nom d’une rue, c’est ridicule car si elle vous répond correctement vous ne saurez même
pas comment continuer. Soyez direct, elle vous plait, dites-le lui !
Mais en respectant trois règles :
1. Soyez spontané ! Vous pouvez certes apprendre des phrases par coeur mais celle qui
vous plaira surgira sans crier gare, cela peut être la vendeuse de la pizzeria, la passagère à
coté de vous dans le bus ou votre voisine. A moins que vous ne vouliez devenir dragueur
professionnel ( cela existe mais c’est moins drôle qu’ils ne le disent, c’est une pathologie en
fait ), soyez prêt à être vous-même, à chaque instant. Bien des rencontres ont commencé par
des mots insignifiants, voire ridicules !
2. Rendez-la unique ! Tout de suite, dites-lui tout de suite ce qui, pour vous, est unique en
elle. Son chapeau, ses cheveux, sa robe, son allure, son rayonnement ! Il vaut mieux que ce
soit un vrai compliment, sincère mais ne réfléchissez pas 100 ans non plus.
3. Faites preuve d’un minimum d’humour ! Amusez la et faites la rire, vous êtes un
tourbillon léger qui passe dans sa vie pour la distraire quelques minutes, peut être plus…
Les premiers mots échangés, tout est encore extrêmement fragile. C’est là en effet que les uns
perdent tout et que les autres rattrapent les femmes.
Il y a un léger contact, il faut le maintenir et engager un dialogue. De quoi parler ?
Passé ce premier moment de surprise, pour maintenir sa curiosité vous devrez vous risquer à la
décontenancer :
Alternez persuasion ( vous tenez à continuer, à la revoir ) et émotion ( elle vous émeut, elle est la
cause de votre émoi ) de sorte qu’au delà de l’hommage souriant de votre désir se dégage ce
mélange d’intérêt pour elle et de sûreté de soi ( vous êtes sûr de vous ) d’où naît l’intimité.
Mais attention, vous devez lui dire votre désir sans le lui dire tout à fait. Un bon séducteur doit
savoir dire aux filles ce qu'elles ont envie d'entendre ….sans le leur dire vraiment

Initier une relation de désir

La première phase, la toute première approche est passée, elle ne vous a pas rejeté et accepte le
dialogue. La rencontre devient plus calme, on peut supposer qu’on a plus de temps, le dialogue
sera moins du genre « ça passe ou ça casse ».
Mais les premières règles énoncées valent toujours. Vous vous rappelez les trois premières :
vous êtes spontané, elle est unique, de l’humour ! Ajoutez : parlez lui d’elle, soyez plein
d’aisance. Dans un lieu tranquille, une bibliothèque, un club, une soirée vous repérerez vite celle qui
semble s'ennuyer ou qui prend son temps. Asseyez vous et abordez la franchement, avec humour. Si
vous avez un livre à la main, vous disposez déjà d’un premier sujet de discussion, vos lectures. Si
vous fréquentez un club, un lieu quelconque ensemble, parlez-en.
Pas besoin d’être original dans le prétexte, mais soyez chaleureux dans le discours. Soyez sincère,
votre phrase sonnera faux si elle ne sort pas des profondeurs du coeur.
Vous devez savoir installer une relation de désir en quelques minutes, le désir d'en savoir plus sur
vous, de ne pas vous quitter sans avoir la certitude de vous revoir.
N’oubliez pas que quand on parle à une inconnue depuis cinq ou dix minutes, vous cessez d'être un
inconnu. Les deux se confient et à ce moment, très souvent, il se passe réellement quelque chose
d'unique. L'important c'est donc de savoir écouter celle que vous avez choisie d'aborder, d'être tout à
elle, d’établir un lien véritable.
Il n'est pas interdit de rester soi-même pour séduire, on ne vous demande pas de jouer un
personnage mais de composer avec celui que vous êtes vraiment. Reste à savoir qui vous êtes et ce
qui valorise auprès des autres.
Votre envie exprime l’aisance de celui qui a le choix. C'est d'abord l’aisance de votre désir qu'il
faut lui communiquer, si vous voulez ensuite le lui faire partager. Parlez-lui d'elle et d'amour.
Les filles donnent l'impression de préférer les garçons qui semblent les connaître et ne pas trop les
respecter. Rappelez vous : ne pas être trop gentil, trop tendre ( nous n’avons pas dit être une grosse
brute ! ).
Comme elles ne peuvent pas répondre « oui » à celui qui n'a pas encore su lui faire dire, il faut
commencer par être conséquent pour deux : ne pas demander et agir. Quoi qu'elle objecte sur le
moment, vous réaliserez ensuite qu'elle vous en aurait voulu beaucoup plus si, pour l'avoir trop
écoutée, vous n'aviez pas su prendre l’initiative.
A physique égal, les garçons qui ont besoin des filles
semblent moins les intéresser que ceux qui donnent
l'impression de pouvoir s'en passer. Comment aller
au devant des filles tout en leur faisant croire qu'on
n'a pas besoin d'elle ? En leur donnant l'illusion qu' il
ne s'agit pas d’un besoin mais d’une envie. Vous
n'êtes pas là pour prendre, vous êtes là pour donner.
Lui donner de la confiance en elle, du rêve, la sortir
du quotidien, l’élever au dessus des autres, etc

Obtenir son numéro de téléphone

Pour obtenir son téléphone quelques trucs très simples mais utiles : Avec un simple papier et
crayon (que vous avez toujours sur vous bien sûr ), notez d’abord le prénom, attendez naturellement
le nom, vérifiez le numéro en le répétant avec une erreur pour voir s’il est bien correct ( elle doit
corriger sinon c’est qu’elle essaye de se débarrasser de vous ! ), ne lui donnez pas forcément le vôtre.
Et partez, mystérieux.
Rappelez dans quelques jours. A la fois très loin et très près, vous alternez le rêve et l’impudeur,
vous lui parlez en utilisant les infos que vous avez obtenu dans la conversation et assurez un rendezvous
fiable, raccrochez le premier pour mener le jeu.
N’oubliez jamais d’avoir associé à votre nom une image pour elle : le grand blond rencontré au parc,
le jeune fou à la FNAC, etc.. Surtout ne risquez pas le bide absolu : « Hervé, tu te rappelles de moi ?
Non ! ».
Par ailleurs, si vous posez des questions ( cela vaut aussi ailleurs qu’au téléphone ), ne les posez pas
fermée. Question fermée : « Fais tu.. du ski, des études ? Etes vous.. libre ce soir ? As tu .. vu ce
film ? » donne des réponses comme OUI et NON, secs et impasse ! Question ouverte : « Comment
aimez vous.. ? Qui êtes vous ? Pourquoi allez vous .. » donnent des réponses libres, pleines
d’informations intéressantes. Beaucoup plus intéressant et moins risqué.
Les conversations approfondies doivent être réservées
au moment de votre premier rendez-vous. De longs
bavardages vibrants de sympathie peuvent se produire
au cours du premier coup de fil sans que cela soit le
signe d'une future entente idéale.
Car ce sera au cours du rendez-vous suivant que
vous apprendrez à mieux vous connaître et que
l’alchimie se produira vraiment…ou pas. Ce premier
appel ne doit donc pas être une conversation fleuve
mais doit rafraîchir le premier contact et permettre
d’obtenir le premier rendez-vous. Rappelez vous les
questions ouvertes commençant par : qui, quoi,
comment, quand, pourquoi, où. Et suivez ce qu’elle dit !
Si elle dit qu’elle commence des études, continuez sur
ce thème, ne démarrez pas sur votre amour des motos.
Une erreur tellement classique !

Assurer le premier rendez-vous

Vous voulez obtenir un premier rendez-vous. Il y a de bonnes et mauvaises façons de demander à
une femme de sortir avec vous. La mauvaise façon de demander à une fille de sortir est de lui
demander en disant quelque chose du genre :
"Est-ce que tu veux sortir avec moi ?" Pourquoi ?
· Vous avez établi les bases pour le rejet. Elle pourrait dire « non ». C’est une question fermée.
· Vous impliquez qu'elle vous ferait une faveur en sortant avec vous.
· Vous impliquez une sortie formelle. Vous entreprenez une démarche vers elle. Vous lui
mettez la pression.
· Si elle dit '"non" vous n'êtes jamais sûr que vous pourrez lui demander une autre fois à un
autre moment. Est-ce que ce « non » veux dire: " Non, je ne veux pas sortir avec toi, " ou "
Non, je ne peux pas sortir avec toi car je suis occupée ce soir. " Difficile et risqué !
· Vous ressemblez littéralement à un adolescent demandant à une fille de sortir avec lui pour la
première fois.
La bonne manière d’obtenir un rendez-vous est de demander à une fille :
"Nous devrions sortir et faire quelque chose ensemble un de ces quatre matins"
Apprenez cette phrase par coeur. En disant ceci, vous donnez une impression d'une réunion
occasionnelle. Pas d’une grande affaire. Comme des amis finissant par se reconnaître. Ce n’est pas
un rendez-vous formel. Si vous dites ceci, sa réponse vous fera clairement et sans problèmes savoir
si elle veut sortir avec vous ou non.
Si elle est intéressée, elle répondra positivement, mais également sa tonalité sera positive.
L'expression sur son visage sera positive. Elle peut même mener la conversation et décider d’une
date et d’un lieu.
Si elle ne veut pas sortir avec vous, sa réponse verbale sera peut être " non " ou peut être même "
oui " pour sauver vos sentiments, mais sa tonalité, son expression faciale et son désir de parler
d'autres choses vous feront voir qu'elle n'est pas intéressée. Ne poursuivez pas plus loin la
discussion. Ce n’est pas votre jour ou pas votre chance.
La beauté de cette phrase est que:
· Vous ne vous êtes pas mis en situation d’être rejeté. Après tout, vous ne lui avez pas vraiment
demandé de sortir avec vous. Vous essayez simplement de vous rapprocher.
· Vous soumettez seulement une offre. L'implication est que vous lui faites une faveur. Elle ne
vous fait pas une faveur en sortant avec vous.
· Elle implique une réunion informelle afin de faire plus ample connaissance, pas un rendezvous
formel.
· Vous savez vraiment si elle est intéressée ou pas.
· Vous ne lui demandez pas de sortir avec vous. Vous créez une image de vous. Vous êtes le
genre de personne qui aime faire des choses avec vos amis, et naturellement elle voudrait
peut-être y participer aussi. Après tout, il n'y a aucune pression. Vous êtes une personne de
confiance, amicale, amusante, affectueuse qui fait des choses sympathiques et naturelles.

Devenir plus séduisant

Tout homme peut devenir séduisant, au-delà de ses rêves. La plupart de temps il n’a tout simplement
pas eu les bonnes recettes et conseils. Dans cette méthode, voici toutes les suggestions pour
améliorer votre physique d’abord, puis votre mental. Vous les suivez pas à pas et facilement...
vous séduirez ! Pourquoi ? parce que ce sont les points fondamentaux et seulement ceux là qui sont
exposés. Facile !

Adopter les 3 principes de la éduction physique

Tout d’abord doit on être beau ? Peut-on séduire en étant normal voire quelconque ?Bien sûr, en
respectant la première règle : il faut être « propre sur soi », mais pas trop soigné.
Car les femmes n’aiment pas spécialement les hommes trop beaux. Un homme trop soigné est un
homme qui se regarde, qui se regarde trop. Lorsqu'il se sera appliqué à ressembler à une gravure de
mode, songera-t-il encore à regarder la femme qu'il désire ? Tellement soucieux de son image à lui,
songera t’il à admirer les yeux de sa partenaire ou à y chercher son reflet à lui ? Les femmes se
méfient de ces hommes.
Soigner son apparence, signifie manifester ce souci de soi qui relève aussi de respect des autres, tirer
le meilleur parti de vous, être à l’aise dans VOTRE style et vous débrouiller avec ce dont la nature
vous a gratifié. Trois principes sont vraiment importants :
· entretenir son corps,
· soigner son apparence,
· avoir une bonne hygiène.
Il est certain qu’un surpoids ne vous avantage pas et, puisqu’il est mauvais pour la santé en
général, il peut être intéressant d’utiliser votre envie de plaire comme moteur pour vraiment surveiller
votre alimentation. Mais n’oubliez pas que vous pouvez très bien vous aimer un peu gros, et être en
fort bonne santé ainsi !
Par contre, les femmes sont très sensibles à l’allure d’un homme, à sa façon de bouger. Un
homme séduisant c’est un homme bien dans sa peau, son corps et ses vêtements.

Un conseil très simple, mangez peu ou très léger le soir, l’idéal c’est pas du tout après 18 heures.
Vous devez vous coucher avec une légère faim. Vous accumulerez beaucoup moins et vous dormirez
mieux. Et puis dégustez ce que vous mangez, mâchez lentement, profitez des goûts de votre
nourriture. Encore une fois, c’est l’acceptation de ce que vous êtes qui fait votre charme et votre
bonheur et si vous êtes heureux, vous serez aussi en bonne santé et... séduisant !
De même, ne faites pas une obsession de vos muscles. Il est sain de faire de l’exercice, de
bouger, de ne pas se laisser aller mais il n’est pas forcément indispensable de lever de la fonte deux
heures par jour pour être séduisant ! Ca se saurait ! Regardez dans la rue, et vous verrez bien des
filles super aux bras de types qui ne sont pas vraiment des champions olympiques !
Donc là aussi, allez-y suivant votre plaisir. Si vous sentez que vous aimeriez être plus vivant, plus fort,
plus dynamique, et que votre vie sédentaire vous embrume aussi la tête ( le corps influe sur le
mental ), alors profitez de votre envie d’être bien pour vous y remettre. Faites-vous un gentil
programme, marchez, allez à la piscine, etc..
Et si vous pouvez, préférez tous les sports qui améliorent votre mobilité. Plus que votre force
musculaire, ce qui vous rendra beau, c’est votre manière de bouger, votre fluidité, votre
élégance.
Bouger son corps, c’est faire l’expérience de la sensualité et de plaisir. Tout corps peut être
sexy. Une femme peut deviner en dansant si un homme lui fera bien l’amour. Le corps est langage.
Sachez parler avec votre corps. Si on classe les Italiens grands séducteurs, c’est pour leur capacité
à parler avec beaucoup de gestes, avec leur corps tout entier.
Apprenez à bouger. C’est fou le nombre d’hommes pourtant bien de leur personne qui ont l’air
coincé, bougent avec raideur, se refusent à danser et à mettre leur corps en scène. Nos civilisations
n’ont pas été un progrès dans ce sens là.
Essayez la natation, la marche, la danse ( le tango par exemple, superbe école de maintien tout en
étant très agréable et facile ), les arts martiaux doux ( plutôt aïkido que karaté ), le Taï Chi, etc..
( Notez que les cours de danse sont fréquentés par plus de femmes que d’hommes, un excellent lieu
de rencontre ). L’aisance vient en bougeant... et la grâce en persévérant.
Régime ou pas régime ? Faites attention : un régime,
surtout sévère, aura certes des effets mais peut aussi
vous perturber moralement, vous rendre difficile à
vivre ! L’idéal est de bien comprendre les erreurs
d’alimentation et de, doucement, tranquillement, de
corriger les excès sans se prendre trop la tête. Ne
perdez pas plus de 2 kg par mois sinon votre libido
en aura un contre-coup. En effet, cela fait chuter la
testostérone donc le désir.

Soigner sa forme

Séduire c’est être en forme. C’est contagieux la grande forme, il est agréable de fréquenter
quelqu’un qui a de l’énergie, qui est entraînant. Donc vous devez soigner votre forme. Un régime
constitué d'aliments frais ( fruits, légumes et céréales ) et ne comportant que de très petites
quantités d'aliments traités et raffinés profitera à tout votre corps et, bien entendu, à votre peau.
La peau c’est important pour un séducteur, ça se voit en premier, ça se touche, ça se sent. Une
peau en bonne santé dépend du fonctionnement optimal des reins, des intestins et du foie. Ce dernier
ne se borne pas seulement à fabriquer des substances qui vont permettent d'éliminer les toxines de
votre organisme, il filtre également tous les produits chimiques, potentiellement dangereux, générés
par les aliments traités, les boissons alcoolisées ou non, les médicaments, ainsi que les toxines que
produit votre corps comme les bactéries ou les virus.
Et si vous n'êtes pas sûr d'absorber la quantité suffisante d’agents nutritifs et vitaminés dans votre
alimentation, vous pouvez également consommer des vitamines et des compléments minéraux en
gélule. Mais doucement, pas de dopage pour séduire !
Le stress est un problème délicat. Un peu de stress peut se révéler nécessaire et bénéfique ( pour
sortir du lit le matin et nous donner à fond au travail ou dans les loisirs ) mais, en trop grande quantité,
il devient néfaste. Le sommeil devient irrégulier, la respiration plus courte, on est facilement irritable,
on peut perdre l'appétit et malheureusement trouver le réconfort dans l'alcool ou la drogue.
Pourquoi en parler maintenant ? Parce qu’un homme stressé est bien le contraire d’un beau
séducteur. Il est trop « speed », trop tendu et peut-être malade. Est-ce attrayant selon vous ?
Prendre le temps de se détendre est l'une des choses des plus importantes si l'on veut conserver
une bonne santé. Votre cerveau a le droit d'oublier les affres du travail et les soucis qui peuvent
arriver quelque fois. Comment apprécier la compagnie d’une femme si vous ne pensez qu’à vos
soucis ?
Nous dormons de moins en moins, grâce ou plutôt à cause des éclairages électriques, des
télévisions, des multiples occasions nocturnes qui n’existaient pas autrefois. Vous voulez être un
athlète de la séduction et un bon coup après ? Alors dormez ! Ce n’est pas à 5 heures du matin après
maintes et maintes nuits blanches que vous serez super au lit !
Le manque de sommeil affecte tout votre corps et en particulier votre mémoire et votre capacité de
concentration. Certains dermatologues affirment même que c’est pendant les heures de repos que les
cellules de la peau se régénèrent le plus rapidement. Les hormones de croissance sont alors libérées,
ce qui augmente la production de collagène et de kératine. Vous voyez même votre peau en a besoin.
1. Mangez des produits variés et n'oubliez pas de consommer l’équivalent de 400 g de fruits
ou de légumes par jour, de plusieurs sortes. C’est de toute façon excellent pour la santé,
contre le cancer et tout le reste, bon pour vivre longtemps.
2. Préférez les aliments dits complets aux aliments raffinés, dans la mesure du possible.
3. Préférez les viandes maigres et les produits laitiers pauvres en matière grasse.
4. Ne consommez pas trop de graisses, d’huile et de beurre et, dans vos repas, limitez la
quantité d’aliments contenant les éléments précités.

5. Evitez aussi si possible les aliments trop riches en sucre raffiné. En fait, évitez le plus
possible tout les aliments élaborés industriellement. Il y a toujours trop de sucre, de sel, de
produits pour relever le goût, etc.. Achetez des produits simples, cuisinez vous-même.
Il faut pouvoir respirer calmement, profondément pour restaurer votre calme. Prenez une minute de
temps en temps pour observer votre respiration. Nous espérons que vous ne serez pas trop
effrayé par le rythme heurté que vous supportez, par la faible amplitude de votre respiration.
1. Détendez-vous à la maison après votre retour du travail. Prenez une douche ou un bain et
portez des vêtements plus confortables afin de bien marquer la différence entre la journée et
la soirée.
2. Si pour vous la soirée idéale consiste à avaler des cochonneries, à boire de la bière et à
vous endormir devant la télévision, revoyez vos conceptions du bonheur. Vous êtes en
train de vous empoisonner.
3. Regardez la télévision moins de cinq heures par semaine et vous serez surpris de
découvrir que vous aurez alors plein de temps pour vous occuper de vous.
4. Soyez en forme. L'exercice est un excellent moyen de se débarrasser du stress.
5. Prenez des vacances régulièrement !

Devenir un homme attirant

Vous savez bouger, vous êtes en forme alors continuons. Au minimum, bien sûr, il faut être propre,
de partout ! Corps, vêtements et sous vêtements ( changés chaque jour ) !. Nous allons passer en
revue le rasage, la peau, les cheveux, etc.
Le rasage est un rituel aussi bien qu'une nécessité. Si le rasage sert à l’élimination de la pilosité
faciale, il sert aussi à enlever la couche de cellules mortes qui se forme à la surface de la peau et est
donc un excellent exfoliant. Il rafraîchit les épidermes, donne l'impression d'une parfaite hygiène. Un
visage rasé de prés est signe de jeunesse et de virilité.
Si vous avez le temps, n’hésitez pas à utiliser à un rasoir mécanique à l'ancienne car un rasage
à l’eau et au savon sera toujours plus réussi qu'un rasage électrique en termes de douceur et
d'efficacité. De plus, votre visage dégagera une incroyable sensation de fraîcheur..
Si vous voulez offrir la meilleure apparence possible lors d'un rendez-vous galant, évitez de vous
raser deux fois dans la même journée. Vous risqueriez de vous retrouver constellé de repoussants
petits boutons.
Lavez vos cheveux régulièrement avec un shampoing doux. Evitez les shampoings
antipelliculaires trop fréquents. Changer de marque de shampoing tous les deux ou trois mois afin que
vos cheveux ne s'habitue pas à la composition chimique d'un même produit.
Utilisez un après-shampoing. Séchez vos cheveux avec soin. Laisser sécher naturellement.
N'abusez pas du sèche-cheveux. Il est préférable de garder une coiffure légèrement humide plus
longtemps que de s'abîmer les cheveux.
Si vous perdez vos cheveux adoptez une coupe la plus courte possible. Les hormones sont la
cause de la chute des cheveux, le meilleur conseil et de ne pas essayer de le cacher.
Faites couper les cheveux très courts et garder les bien en place avec un peu de crème ou de cire. Ne
pas essayer de dissimuler votre calvitie en rabattant des mèches plus longues sur les parties
dénudées de votre crâne. Cela vous donnerait un air ridicule.
Et surtout dites-vous bien que cela peut vous donner beaucoup de charme, regardez les chauves
célèbres, ils jouent bien avec leur crâne lisse. Il y a là un aspect assez viril, assez puissant finalement.
Avoir de belles dents et des gencives solides vous fait paraître plus jeune et prouve que vous
occupez correctement de votre bouche. Soyons francs, quelle femme sensée, dotée d'une bonne vue
et d'un sens de l'odorat acceptable, souhaitera poser sa bouche sur la vôtre si cette dernière n'est pas
un modèle d'hygiène buccale ? De toute façon, c’est indispensable à votre santé en général, il faut se
soigner les dents.
Une bonne hygiène de la bouche repose sur deux accessoires essentiels : la brosse à dents ( pour
ôter la plaque dentaire, ces bactéries qui entraînent la dégénérescence des dents et les maladies des
gencives ) et le fil dentaire ( pour enlever les débris alimentaires et particules qui se coincent entre
vos dents ). Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes à chaque
fois. Le fil dentaire n'est pas uniquement réservé aux obsédés de l'hygiène. Nous devrions tous
procéder à cette opération en fin de journée.
Inutile de dire que la mauvaise haleine peut faire échouer tout le reste, les meilleures qualités et
les meilleurs conseils. Donc à traiter en priorité !
La mauvaise haleine est provoquée par les bactéries qui s'accumulent à l'arrière de la langue et
sur les côtés de la bouche, des zones qui sont assez difficiles à atteindre avec une brosse à dents. Se
brosser les dents et utiliser le fil dentaire devrait régler le problème. Sinon consulter le dentiste.
N’oubliez pas que, seul, vous ne pouvez vérifier vraiment votre haleine.
Voici quatre règles élémentaires pour maintenir votre peau en pleine forme. Même si vous ne faites
rien d’autre, ces règles sont garanties pour améliorer l'aspect et la texture de votre peau.
1. Buvez 8 verres d’eau à température ambiante par jour. La consommation d’eau aide les
cellules de la peau à se régénérer et à se renouveler. Si vous êtes bien hydraté, les cellules de
votre corps seront plus résistantes. Si vous est déshydraté, votre peau perd rapidement de son
élasticité.
2. Ne fumez pas. En plus des risques évidents pour la santé, on trouve chez les gros fumeurs
une augmentation des signes de vieillissement tels que les rides sur le visage. Les fumeurs
souffrent d'une carence en vitamine C.
3. Mangez des fruits frais et des légumes. L'équivalent de 4 à 5 fruits et légumes par jour
présente non seulement un excellent apport nutritionnel mais est également bénéfique pour la
peau. Gorgés de vitamines et de sels minéraux, ces aliments aident à garder une peau
fraîche et éclatante.
4. Le soleil et la pollution sont la principale cause des signes visibles de vieillissement
prématuré .Si vous souhaitez ressembler à une vieille pomme ridée et prendre le risque de
développer un mélanome (la pire forme de cancers cutanés ) allez rôtir sur les plages !

s'aimer plus soi-même

Votre physique est au top, en forme et propre. Vous avez progressé, vous avez fait 50 % du chemin.
Maintenant le mental !
Les femmes considèrent la confiance en soi - et même, à la limite, la suffisance - comme un
puissant aphrodisiaque. La confiance que vous avez en vous les sécurisera et les excitera tout à la
fois. Elle leur assurera que vous savez ce qu’il faut faire, que vous pouvez leur apprendre quelque
chose. Elles aiment qu’un homme sache ce qu’il veut et se donne les moyens de l’obtenir.
Si les femmes timides trouvent toujours des soupirants, les hommes timides, s’ils ne sont pas très
beaux, riches, fils du patron ou célèbres ( ça peut arriver mais c’est rare ! ) ont beaucoup plus de mal.
Parce qu’un homme qui a confiance en lui inspire confiance. Comment voulez-vous qu’un homme mal
dans sa peau, qui ne sait pas où il va, ni qui il est, séduise une femme et qu’elle se livre à lui corps et
âme ?
L’authentique confiance en soi, c’est cette assurance tranquille et profonde qui prend racine au plus
profond d’un être. Ce n’est pas de la frime, ni un vernis superficiel, ni le fait d’un rustre inconscient de
sa propre bêtise ! On parle d’estime de soi positive et forte!
Affichez au-dessus de votre lavabo le slogan « J’ai confiance en moi » pour vous le répéter tous les
matins. Nous allons vous donner une idée de ce qu’est un homme qui a confiance en lui.
Un homme qui a une bonne estime de soi sera positif et authentique, il n’est pas bidon ! C’est un
être loyal, dynamique, entier dans ses sentiments et respectueux des autres. Il n’étouffe pas les
autres, ni n’accepte d’être étouffé. Il sait ce qu’il veut sans « la ramener » ! Il peut se montrer
conquérant et vulnérable car il a compris que ni les échecs, ni les succès ne sont définitifs. Son
charisme et son énergie lui attirent les femmes car elles pressentent en lui un ami qui parle et écoute
d’égal à égal, un amant protecteur. Un homme qui vit au moment présent, qui se donne le temps
d’apprendre à connaître l’autre, curieux et attentif. Sa compagne aura le sentiment d’être vraiment une
personne intéressante !
Ne doutez pas que cet homme là a aussi des moments de doute, de découragement, de déception.
L’important c’est la manière avec laquelle il les traverse sans se laisser durablement abattre !
Vous voyez, l’estime de soi, c’est la manière dont on se voit et l’opinion qu’on a de soi même.
Vous estimez-vous ? Situez-vous honnêtement sur cette échelle de 1 à 10. . Si vous êtes à 6 ou
au-delà, passez à la suite mais si vous pensez que votre séduction dépend d’une amélioration de ce
socle qu’est l’estime de soi, nous allons l’améliorer !
1. Tout bien considéré, j’ai tendance à penser que je suis un raté
2. Parfois je crois que je ne vaux rien
3. Je sens qu’il n’y a pas grand chose en moi dont je puisse être fier(e)
4. Parfois je me sens réellement inutile
5. J’aimerais pouvoir avoir plus de respect pour moi-même
6. Je pense que j’ai un certain nombre de bonnes qualités
7. Je suis capable de faire les choses aussi bien que la plupart des gens
8. Je pense que je suis quelqu’un de valable, au moins autant que les autres gens
9. Dans l’ensemble, je suis satisfait de moi
10. J’ai une opinion positive de moi-même

Cultiver l'estime de soi

Nous allons lister quelques bons moyens d’améliorer cette importante estime de soi.
Que se passe t’il souvent ? Un exemple :
« J’ai 5 ans, je réussis à rouler avec un vélo à 2 roues, je suis très fier de moi. Mais quelques jours
plus tard, je veux rouler aussi vite que mon frère aîné, ça ne marche pas, je suis déçu de moi ! Ou
alors je vieillis mais j’ai la prétention de faire le même temps qu’autrefois sur 400 m et bien sûr, mon
estime de moi-même en prend un coup ! » Vous voyez, on perd confiance en soi parce qu’on a mis la
barre trop haute.
Donc un bon moyen d’augmenter son estime de soi, c’est de baisser ses prétentions, en tous
cas de les ramener au réel tout simplement au cas où …elles seraient trop hautes !
L’idéal c’est de trouver le juste milieu entre l’ambition excessive, qui nous empêcherait de nous
satisfaire de ce que nous obtiendrions (« toujours plus ») et une attitude pantouflarde, qui nous
pousserait à interrompre trop tôt nos efforts (« ça me suffit »).
Continuons : avoir confiance en soi ce n’est pas être extraordinaire ni surtout le centre de l’univers.
Avoir confiance en soi ça ne veut pas dire être un homme sans défaut mais plutôt un homme qui ne
s’étend pas sur ses imperfections, qui se ne laisse pas handicaper par ses faiblesses. Par contre, il
faut être capable de les assumer ou de les changer. C'est la honte qui transforme la conscience
d'un défaut en complexe. Le prix Nobel, l’écrivain indien V.S. Naipaul : « Je sais, moi, qu’à la
minute où l’on admet sa honte, elle disparaît».
Exemple : Si vous ne savez pas danser et que l'on vous invite, soit vous avez honte et ne l'avouez
pas, soit vous avouez que vous ne savez pas danser et les choses s’inversent, vous êtes plus calme.
Elle peut vous comprendre. Dés que vous avez décidé de parler de ce qui vous fait honte à une
personne choisie, vous avez fait l'essentiel du chemin. Presque toujours la gêne disparaît et la
confiance revient.
Plus extraordinaire encore : Il y a fort à parier que la plus grande part de vos soi-disant insuccès
auprès des femmes ne sont dus qu’à votre inaction. Vous n’avez pas agi et le résultat n’est pas venu.
Normal, vous êtes en fait séduisant mais si vous n’agissez pas, même si vous êtes sympa elles ne
viendront peut être pas comme ça.
Les actes sont la gymnastique d’entretien de l’estime de soi. Il est indispensable d’agir !
La plus grande différence entre ceux qui réussissent et les autres, c’est que les premiers osent agir,
entreprendre : «Le succès, c'est être capable d'aller d'échec en échec sans perdre son
enthousiasme» (Winston Churchill) ou comme le dit le Loto : «Pour gagner il faut tenter sa chance».
Résumons : Vos prétentions au bon niveau, pas de honte, agissez ! Appliquez ces trois principes
et vous verrez les résultats.

Conseil

Vous avez peur, vous ressentez des décharges
d'adrénaline ? Utilisez-les à votre avantage ! Cela
peut vous amener à donner le meilleur de vousmême
! C'est peut-être même de vos défauts
qu'elles tomberont amoureuse. Lorsqu'elles
aiment, l'indulgence des femmes est illimitée. La
séduction du paumé, genre Woody Allen, existe.
Jouer cartes sur table peut émouvoir. La fragilité
peut attirer les femmes et les rassurer.

Séduire sans même dire un mot

Maintenant, les principes essentiels étant en place, nous allons continuer votre éducation de
séducteur avec un très grand secret que peu d’hommes utilisent et qui est facilement accessible,
même aux timides ! Savoir écouter !
Stupéfiant mais vrai : Valérie a un amant ! Son mari est pourtant génial, beau, riche, dominant, PDG
d’une grosse boite,.. et Valérie a choisi un homme bien insignifiant pour amant. Un certain René,
agent commercial mais bon, pas une pointure, même pas sportif ou spécialement intelligent.
Pourquoi ? Parce que René a UNE qualité, une seule mais fondamentale : Il l’écoute, vraiment,
longtemps si nécessaire. Ce que son mari ne fait plus depuis longtemps s’il l’a jamais fait d’ailleurs.
Une des premières causes de l’infidélité féminine tient davantage au fait qu’elles n’ont personne à
qui parler et se confier plutôt qu’à l’insatisfaction sexuelle. Une femme peut très bien prendre un
amant parce que son mari ne l’écoute pas, trop occupé par ailleurs avec son métier, ses copains. Et si
son amant l’écoute, il n’a même pas besoin d’être plus extraordinaire que son mari !
Les femmes ont besoin de parler. Oui ! On le sait ! Mais les hommes sous-estiment complètement
la quantité de ce désir et la qualité de l’écoute demandée. Quand il veut séduire, l’homme pense qu’il
doit beaucoup parler, qu’il va la séduire par la qualité de SON discours, par l’amplitude de SON
intelligence, par l’évidence de SES qualités. En fait laisser parler, c’est sans aucun doute plus fort
encore.
Car la femme moderne a un énorme besoin de parler de ses sentiments, d’elle, de sa vie et...d’être
écoutée ! Avant qu’une femme soit prête à vivre pleinement une histoire d’amour, elle a besoin de
s’exprimer et d’être écoutée, elle a besoin de se sentir comprise. C’est fondamental, plus que
tous vos autres atouts !
Toutes les femmes connaissent cette équation : « Un homme qui m’écoute bien me fera bien l’amour !
». Comment imaginer que vous saurez entendre leurs signaux silencieux au lit si vous n’êtes même
pas capable de faire attention à leur conversation ? On voit venir de très loin celui qui est capable
d'occuper toute la soirée à les entretenir de sujets qu’il juge passionnant ! Après cinq minutes de
monologue, elles n’ont plus qu’une envie : abandonner cet insupportable bavard !
Une conversation avec une femme qu'on souhaite séduire n’a pas à être particulière, ni même
sur le sexe ou l’amour. Simplement laissez-la vous parler de sa vie et écoutez. Vraiment ! Ecoutez en
toute sincérité. Réjouissez-vous d’avoir en face de vous quelqu’un qui a des idées et des opinions.
Oubliez un instant votre propre système de valeurs, vos jugements, vos expériences passées pour
être réceptif à sa sensibilité. Intéressez-vous à elle et nous vous parions qu’elle vous trouvera
passionnant ! Il n’y a qu’une solution si ce n’est pas inné en vous : vous détendre, faire le vide en
vous, mettre vos préoccupations entre parenthèses.
Le vrai secret est fort simple mais difficile pour un homme
à mettre en oeuvre. Surtout ne donnez pas de conseils,
n’émettez pas de jugements. Il s’agit d’écouter vraiment,
de renvoyer la balle mais pas du tout comme entre
hommes, en donnant des avis, des conseils. Un homme
ne parle, ne se confie que s’il pense obtenir un avis
éclairé, pas une femme. Pour elle, parler lui permet de
se détendre, de respirer, de s’exprimer. Et ce n’est pas du
tout facile pour un homme d’être présent mais sans
intervenir avec des «tu n’as qu’à faire ceci, tu n’as qu’à
dire cela».
·

Savoir si on lui plait

Après la première approche, le moment critique et parfois difficile pour un homme est l’instant où il
faut savoir si on peut aller plus loin dans l’intimité, si on peut oser plus pour se rapprocher. En un
mot si on lui plaît !
Considérez la dans son ensemble car elle est un tout. Ouvrez les yeux ! Cherchons d’abord des
signes positifs, cherchons si elle vous apprécie.
Le plus important est son regard : en tête à tête, elle plante ses yeux dans les vôtres puis les
détourne brusquement, elle évite de vous regarder tout en vous parlant, elle vous observe du coin de
l’oeil lorsqu’elle a l’impression que vous ne la regardez pas, son regard croise souvent le vôtre quand
elle s’exprime au sein d’un groupe.
Un regard de femme est toujours pour un homme le véritable départ d’une histoire d’amour. Si
elle vous regarde, même juste un petit regard, juste un peu appuyé, c’est un signe qui suffit à faire
pencher la balance du bon coté. Vous savez, cette balance où vous pesez vos chances de l’aborder
sans vous faire rabrouer. Donc, tout commence par un signal visuel qui manifeste qu’elle vous a
remarqué votre présence. Le regard c’est le secret de l’âme, son reflet. S’il n’y a pas regard, il n’y a
pas connexion, c’est tout !
Ecoutez sa voix. Si son registre vocal se fait plus rauque ou sourd quand elle vous parle. Tous ces
signes sont encourageants.
Signes positifs : Elle se caresse les cheveux en vous regardant, elle croise et décroise ses
jambes, veille à mettre sa poitrine en valeur, se déhanche un peu lorsqu’elle marche devant vous,
passe sa langue sur ses lèvres, caresse rêveusement le bord de son verre avec son index, se tend
vers vous quand vous parlez, saisit le moindre prétexte pour remettre en place une mèche de vos
cheveux.
Par contre, si elle semble passionnée par ce qui se passe autour d’elle tout en discutant avec vous, si
elle sourit à vos plaisanteries sans paraître troublée le moins du monde, si elle ne vous laisse aucune
ouverture alors que la conversation a été sympathique, si elle dit qu’elle vous rappellera, alors ces
signes vous préviennent que la partie est loin d’être gagnée !
Signes négatifs : Elle garde les bras croisés, tient son sac contre elle-même, serre les chevilles,
enroule ses bras autour de ses genoux. Elle sourit peu, regarde autour d’elle, baille et jette un coup
d’oeil à sa montre. Elle répond en ayant l’air de penser à autre chose. Elle tient tout son corps en
retrait.
Si elle se tripote sans arrêt ses cheveux, c’est que sa sensibilité est à fleur de peau. Ce peut être
un message de séduction, une demande d’affection. Mais si elle regarde une mèche de ses propres
cheveux, c’est une barrière entre vous et elle.
Les cheveux bouclés ( artificiellement ) trahissent des narcissiques, préoccupées par leur propre
image. Attention ! Une frange qui cache un peu les yeux est une tentative de séduction pour jouer
avec des regards espiègles. Des cheveux longs, très longs trahissent une volonté de séduire toujours
présente quelque que soit l’âge. Comme une tentative de rester toujours jeune, alors que des cheveux
très courts déclarent une libération du passé, une page tournée.
Et si elle esquive votre regard sans cesse c’est qu’elle simule. Car offrir son regard à l’autre est
une marque d’estime, de sympathie. C’est différent si elle détourne légèrement la tête sans perdre
l’échange oculaire, là il y a simple méfiance, légère suspicion : « jusqu’où irez-vous » se demande
t’elle ?
Si elle regarde un objet tout en vous parlant, c’est qu’elle se parle à elle même, c’est une
protection, vous êtes le miroir, pas terrible mais si c’est une partie de votre corps qu’elle regarde
fixement alors là, vous êtes réduit à votre aspect charnel.
Si elle enroule une mèche de ses cheveux autour de l’un
de ses index c’est qu’elle a quitté le présent pour se
projeter dans le futur, elle rêve un peu. Si de plus, elle
vous épie de temps à autre, à travers ses cheveux, sans
vraiment vous regarder c’est qu’elle est profondément
dans ses pensées. Ramenez la sur terre doucement,
elle s’échappe.
Vous aurez gagné le gros lot si elle tire son pull vers le
bas pour se cambrer et faire admirer son décolleté mais
bon, vous l’auriez bien deviné tout seul, non ?

Prendre la decision d'insister ou d'abandonner

Que faire si elle ne semble pas intéressée ? Soyez élégant, ne vous montrez ni insistant ni
rancunier ! Demandez-vous si vous avez mis tous les atouts de votre coté et si vous avez bien décodé
ses signaux non verbaux ! Une femme sent très vite si elle plait à un homme et se débrouille très vite
pour lui faire sentir son intérêt réciproque ou non !
Si vous vous sentez atteint dans votre amour propre si une femme décline vos avances et vous fait
comprendre qu’elle n’est ni intéressée ni disponible, c’est que vous êtes égoïste ou immature !
Considérez, si vous êtes éconduit, que c’est votre désir de rencontre qui est dénié et non pas votre
propre valeur qui est rejeté. C’est une subtile différence mais qui est précieuse. La vérité c’est que
vous êtes OK, que vous êtes un type bien mais qu’elle n’a pas envie d’une rencontre, quelle qu’elle
soit. Bon, ça arrive.
Vous êtes normal, réessayez avec une autre ou…la même quelque temps après ! Il y a des milliers
d’autres femmes qui n’attendent peut-être que vous. Il y a une grande différence entre la passion et
l’obsession. Si la première vous fera vivre dangereusement mais heureux la deuxième est
catastrophique à coup sûr.
Mais examinez bien la situation. Parfois si ça démarre mal, il faut persévérer ! Dans tous les autres
domaines, vous vous attendez à des difficultés, à des échecs suivis de succès. Pourquoi pas dans ce
domaine ? Tout n’est peut être pas perdu. Si cette femme vous plait et que vous sentez vraiment que
vous avez un bout de route à faire ensemble, réévaluez la situation, agissez, obstinez vous. Pas
gauchement, stupidement, collant ! Mais simplement ne baissez pas les bras au premier obstacle.
Les femmes aiment ceux qui veulent vraiment les séduire, qui prouvent qu’ils tiennent à elles.
Bien des femmes sont tombées amoureuses d’un homme auxquels elles n’avaient pas même jetés un
coup d’oeil à la première rencontre.
Un homme qui se donne les moyens d’obtenir ce qu’il veut vraiment suscite l’admiration des femmes.
Mais mobilisez ce qu’il y a de meilleur en vous, y compris vos émotions et vos faiblesses !
N’oubliez pas qu’ elle vous résiste pour vous tester, vous éprouver. C’est une sorte de jeu.
Sexuellement, une femme ne vous désire jamais. Elle attend et aime que vous la vouliez très fort.
Une petite histoire : Quand Henriette-Amélie de Nehrac
rencontre Mirabeau, elle est d’abord effrayée : « Sa
figure me déplait à un point inconcevable ! ». Ce grand
séducteur avait la réputation d’être vraiment laid, le
visage vérolé. Mais il va la voir tous les jours dans son
couvent pendant trois mois ( vous avez bien lu : 3 mois,
tous les jours, sans succès ) et lui parle d’amour à
travers la grille. Elle tombe finalement amoureuse et lui
trouve soudainement « une physionomie expressive,
une bouche charmante et un sourire plein de grâce ! ».

Donner à une femme le sentiment d'être unique

Il est très important de donner aux femmes une sensation spéciale et unique. En retour, elles
estimeront que vous êtes également « spécial et unique ».
Alors, comment si prendre pour faire sentir à une femme qu'elle est spéciale ?
Vous lui dites tout simplement quelque chose du genre: "Il y a quelque chose de très spécial en
vous. Je vous ai remarqué la seconde où mon regard s'est posé sur vous la première fois. Vous avez
un visage unique si exotique que je ne peux pas bien vous l’expliquer. Vous êtes plus qu’attirante. Il y
a aussi quelque chose de très unique et de terriblement original dans votre regard. Etc… »
Dites seulement quelques mots comme ceux-ci à une femme que vous venez tout juste rencontrer et
observez sa réaction. Nous pouvons vous garantir que son visage s'allumera avec un sourire et elle
rayonnera cette chaleur vers vous.
Ainsi, rappelez-vous ceci. Que vous soyez à la
recherche de romance, sexe, ou une liaison amoureuse,
n'oubliez pas d’exprimer à cette femme séduisante ce
qu'elle a de spécial à vos yeux.
Faites-lui sentir qu'elle est la personne la plus
importante et la plus spéciale sur la terre.

Se rapprocher doucement

Bien des hommes brûlent les étapes et croient qu’ils doivent conquérir, « emballer » dés le premier
rendez-vous. Ils se mettent une pression impossible et rendent leur partenaire méfiante.
Non, un grand séducteur ne tombe pas les femmes à vue (sauf si sa réputation le précède et fait
le travail à sa place ). Si des rencontres faciles sont toujours possibles, gardez à l’esprit que LA
rencontre de votre vie mérite quelques jours au moins pour vous rapprocher.
Mettez-vous à sa place. S’il est certain qu’elle a autant envie de rencontre que vous, la découverte
d’un homme est, pour une femme, toujours un peu inquiétante, voire dangereuse. Si vous êtes pour
elle un parfait inconnu, elle vous abordera avec précaution, comme si elle découvrait des îles
lointaines. Etes vous un paradis qui s’ouvre ou y a t’il des sauvages anthropophages en vous ?
Laissez-la vous découvrir tranquillement et ouvrez-vous pour lui apporter cette confiance.
L’ambiance du premier rendez-vous est capitale. N'oubliez pas que, sans doute, votre partenaire
est, elle aussi, excitée et tendue à la perspective de cette première soirée. Si vous savez que l'autre
est à peu près dans le même état d'esprit que vous, cela vous permet de relativiser la situation, de
vous sentir plus décontracté et plus spontané. Une première soirée doit se dérouler dans un climat
doux et harmonieux, en préservant des zones de mystère et de désir.
Le but d'un premier rendez-vous, c'est de découvrir l'autre en allant au-delà de l'impression
immédiate. C'est une prise de contact tendre et légère, qui doit donner envie de se revoir et d'aller
plus loin. On ne brusquera rien, ne hâtez rien, ne vous lancez pas dans des confidences
intempestives. Et puis, bien sûr, évitez de lui sauter dessus pour exiger votre récompense en échange
de ce dîner !
Toutes les femmes sont ravies que l'homme prenne les initiatives, que ce soit lui qui propose un
endroit qu'il aime bien, un restaurant inattendu, un petit bistro sympathique. Elles adorent que
l'homme avec qui elles vont passer la soirée se conduise comme un véritable chevalier servant. Après
le repas, elles aiment aller boire un verre dans un bar feutré pour continuer à faire connaissance ou à
aller danser ou se promener au clair de lune en bavardant paisiblement.
Lorsque les deux partenaires se connaissent peu, une conversation douce et enjoué peut se
charger d'une infinie sensualité. Rappelez-vous qu’elles trouvent insupportable un homme qui ne fait
que de parler de lui ou qui, au contraire, ne desserre pas les dents. Plus vous serez détendu, plus
l’autre sera à l’aise, ne faites pas semblant d’être différent de ce que vous êtes ! Vous devez
apparaître indépendant et difficile à séduire , donc à éviter : être trop entreprenant et pas assez
indépendant.
De même il est souvent dangereux de vouloir être intime trop tôt. Ne parlez pas des autres
relations que l’on a pu avoir, c’est à dire de ses « ex », des romances passées. Ces confidences
embarrassent, on se demande si vous demandez conseil.
Les meilleurs compliments sont toujours imprévus. Donc faites des compliments sincères,
complimentez la sur ce qui est au dessus des épaules y compris son esprit, étonnez-la par des
compliments chaleureux, dites lui qu’elle a perdu du poids même si ce n’est pas vrai !
Mais, n’exagérez pas, complimentez de temps à autre, pas tout le temps et ne complimentez pas
seulement son apparence, surtout si elle est belle.Ne jugez pas trop l’autre sur ce qu’il dit. Vous
êtes tous les deux un peu nerveux. Ne critiquez pas, ne lancez pas trop de fleurs ! N’en veuillez pas à
l’autre, ni à vous-même d’être un peu maladroit. Vous cherchez une amante, pas une égérie
professionnelle !

Conseil

Faites comme si c’était un rendez-vous avec un
homme ! Nous voulons dire : n’en faites pas des
tonnes, du genre dîner aux chandelles, téléphone tous
les jours, déclarer que vous êtes amoureux, etc.
Vous n’avez pas à offrir de cadeau ( fleurs ou bonbons
) la première fois ! Vous pouvez choisir un endroit pas
romantique, pas forcément en fin de semaine ou
même en soirée.